'ভিটামিন সি' ক্যাপসুল চুল আর ত্বকের পক্ষে ভাল, যাঁরা রূপচর্চা করেন, এই কথা মোটামুটি সবাই জানেন।
তবে অনেক সময়েই মানুষ ইউটিউব বা গুগলে লেখা পদ্ধতি মেনেই 'ভিটামিন সি' ক্যাপসুল ব্যবহার করতে শুরু করে দেন।
এতে কিন্তু লাভের চেয়ে ক্ষতির সম্ভাবনাই থাকে বেশি! পরামর্শ ছাড়া এভাবে ক্যাপসুল ব্যবহার করা উচিত নয়।
'ভিটামিন সি' ক্যাপসুল মূলত খাওয়ার জন্যই ব্যবহার করেন মানুষ, তবে এতে বিপদই বেশি
খাওয়ার পাশাপাশি, ভিটামিন সি ক্যাপসুল ফেসপ্যাক বা হেয়ারপ্যাকে মিশিয়ে মাখেন অনেকে।
অযথা ভিটামিন সি ক্যাপসুল খেলে ডায়েরিয়া, পেট ব্যথা এবং বমি বমি ভাবের মতো সমস্যা হতে পারে।
অনিয়ন্ত্রিত 'ভিটামিন সি' ট্যাবলেট খেলে কিডনিতে পাথরের মতো সমস্যাও হতে পারে।
অতিরিক্ত ভিটামিন সি ট্যাবলেট খেলে শরীরে ভিটামিন বি ১২-এর অভাব দেখা দিতে পারে।
'ভিটামিন সি' ক্যাপসুল অতিরিক্ত খেলে দাঁত ও মাড়ির সমস্যা হতে পারে।
'ভিটামিন সি' ক্যাপসুল খেলে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নেওয়া উচিত।