রান্নাঘরের সাধারণ সবজি পেঁয়াজ ওজন কমানোর পথ সহজ করে দিতে পারে?

পেঁয়াজে উপস্থিত কের্সেটিন নামক অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট মেটাবলিজম ত্বরান্বিত করে

পেঁয়াজে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার রয়েছে যা, দীর্ঘ সময়ের জন্য পেট ভরিয়ে রাখে

এছাড়া পেঁয়াজে ক্যালোরি কম থাকে এবং এতে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার থাকে, যা পরিপাকতন্ত্রের উন্নতি ঘটিয়ে ওজন কমাতে সাহায্য করে

যদি দ্রুত এবং স্বাভাবিকভাবে ওজন কমাতে চান, তাহলে পেঁয়াজের ডিটক্স ওয়াটার উপকারী প্রমাণিত হতে পারে

এক গ্লাস জলে কিছু পেঁয়াজের টুকরো সারারাত ভিজিয়ে রাখুন এবং সকালে খালি পেটে পান করুন

আরও তথ্যের জন্য ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন এবিপি আনন্দ এই রিপোর্টের সত্যতা এবং কার্যকারিতার দাবি করে না