সর্দি-কাশির সমস্যা কমাতে সাহায্য করে ভিটামিন সি সমৃদ্ধ লেবুর রস।

এছাড়াও পাতিলেবুর রস মেশানো হাল্কা গরম জলের রয়েছে অনেক গুণ।

সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে হাল্কা গরম জলে লেবু মিশিয়ে খেতে পারলে একাধিক উপকার পাবেন আপনি।

তবে এই লেবুজলের মধ্যে আরও একটি উপকরণ মিশিয়ে কিংবা ভিজিয়ে খেতে পারলে ঠান্ডা লাগার সমস্যা দ্রুত উধাও হবে।

এই উপকরণ মেশানো লেবুজল খেলে বাড়বে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা এবং কমবে ওজনও।

তাহলে দেখে নিন লেবুজলের মধ্যে কোন উপকরণ মিশিয়ে খেলে আপনি সারা শীতে সুস্থ থাকবেন।

পাতিলেবুর রস মেশানো জলে ভিজিয়ে নিতে হবে কয়েকটা লবঙ্গ। তারপর ভালভাবে ছেঁকে ওই পানীয় খেতে হবে।

লেবু এবং লবঙ্গ মেশানো জল খেতে পারলে শরীরে জমে থাকা কফ সহজে বেরিয়ে যাবে। আরাম পাবেন আপনি।

সর্দি, কাশির সমস্যা হলে গলা ব্যথাও হয়। এই সমস্ত সমস্যা দূর করবে লবঙ্গ মেশানো লেবুজল।

প্রথমে লবঙ্গ দিয়ে জল ফুটিয়ে নিতে হবে। তারপর মিশিয়ে নিন লেবু আর মধু। ঠান্ডার সমস্যা কমানোর পাশাপাশি এই পানীয় কমায় ওজনও।