খেজুর খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। স্বাস্থ্যের পক্ষে এই ড্রাই ফ্রুটস খাওয়া খুবই ভাল অভ্যাস।

পিরিয়ডসের সময়ে খেজুর খেলেও আপনি অনেক উপকার পাবেন।

পিরিয়ডসের সময় মহিলারা কেন খেজুর খাবেন? খেলে কী কী উপকার পাবেন? দেখে নিন একনজরে।

বেশিরভাগ মহিলারই পিরিয়ডসের সময় পেটে অসহ্য যন্ত্রণা হয়। তুলপেটে ক্র্যাম্প।

খেজুর খেলে পিরিয়ডসের সময় এই ব্যথা থেকে কিছুটা আরাম পাওয়া সম্ভব।

পিরিয়ডসের সময় নাগাড়ে রক্তক্ষরণে অনেকের হিমোগ্লোবিন কমে যায়। দুর্বল লাগে।

খেজুরে প্রচুর আয়রন থাকার ফলে পিরিয়ডসের সময় এটা খেলে আয়রনের ঘাটতিতে হিমোগ্লোবিন কমবে না।

পিরিয়ডসের সময় অনেক মহিলাই একটু বেশি ক্লান্তি অনুভব করেন। এনার্জির জোগান পাবেন খেজুর খেলে।

রক্ত পরিশ্রুত হতে সাহায্য করে খেজুর। এমনকি পিরিয়ডসের সময় ক্লট পরিষ্কার হতে সাহায্য করে এই ড্রাই ফ্রুটস।

খেজুর খেলে নিয়মিত পিরিয়ডস হবে আপনার। অনেকেরই নিয়মিত পিরিয়ডস হওয়ার ক্ষেত্রে সমস্যা রয়েছে। সেই অসুবিধা দূর হবে।