শীতে ঠান্ডা জলে স্নান ? কী উপকার ?

শীতের দিনে ঠান্ডা জলে স্নান করা অভ্যাস ?

শরীরের পক্ষে অনেক উপকার পাওয়া যায় এর মাধ্যমে।

শীতে গরম জলে স্নান অনেকাংশে ক্ষতি করে আমাদের।

ঠান্ডা জলে স্নান করলে আমাদের মানসিক স্থিতি ভাল থাকে।

মেজাজ অনেক বেশি ইতিবাচক থাকে সারাদিন।

আবার শীতে ঠান্ডা জলে স্নান খুবই আরামদায়ক হয়ে ওঠে।

এই কাজের ফলে রক্ত সঞ্চালন প্রক্রিয়া অনেক উন্নত হয়।

আবার মাংসপেশির দুর্বলতা দূর করে ঠান্ডা জলে স্নান।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।