এই কাজ করলে সুগার নিয়ন্ত্রণে থাকবে মহিলাদের রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য শরীরচর্চা জরুরি। মহিলাদের ক্ষেত্রে নিজেকে সচল সক্রিয় রাখা খুবই দরকার। এতে রক্তসঞ্চালন ঠিক থাকে শরীরে। ধূমপান করলে রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণে রাখা সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়। স্ট্রেসের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে না রাখলে সমস্যায় পড়বেন। এর জন্য প্রাণায়াম, যোগা ও ধ্যানাভ্যাস করতে হবে। ঘুম ভাল হওয়া দরকার রক্তশর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্য। ডায়েট স্বাস্থ্যকর হলে রক্তশর্করা বাড়ার সম্ভাবনা কম। ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।