হলুদ দাঁতের সমস্যায় ভুগছেন? পুজোর আগেই ঝকঝকে সাদা দাঁত পান ঘরোয়া উপায়ে

পরিষ্কার দাঁত পেতে হলে প্রথমেই যেটা সবচেয়ে জরুরি, সেটা হল পরিচ্ছন্নতা। অবশ্যই দিনে ২ বার করে দাঁত ব্রাশ করুন। ব্যবহার করুন Floss।

ব্ল্যাক কফি, চা, সোডা আর রেড ওয়াইনের মতো পানীয় দাঁতে ছোপ ফেলতে পারে। এই ধরণের খাবারগুলি এড়িয়ে চলুন।

পর্যাপ্ত পরিমাণে জল খান। এতে মুখে সহজে ব্যাকটেরিয়া জমতে পারে না। এর ফলে দাঁতের হলুদ ভাব আর মুখের দুর্গন্ধ, দুই সমস্যা থেকেই বাঁচা যায়

তামাকজাত পদার্থ একেবারে বর্জন করুন, এতে ধীরে ধীরে হলেও তাঁদের সাদা ভাব ফিরে আসবে। এটা খুব গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ

ফিটকিরির সঠিক ব্যবহার আপনার দাঁত সাদা করে দিতে পারে। আসুন জেনে নেওয়া যাক এটি ব্যবহারের নিয়মগুলি।

প্রথমে কিছুটা সাদা নুনের সঙ্গে এক চিমটে ফিটকিরি ভাল করে মিশিয়ে নিন

এরপরে নরম ব্রিসলের কোনও ব্রাশে ওই নুন আর ফিটকিরির মিশ্রন মাখিয়ে নিয়ে আলতো হাতে ব্রাশ করে নিন

সপ্তাহে এক থেকে ২ বার এই নিয়মে ব্রাশ করলেই মিলবে সুফল। তবে তার থেকে বেশি বার নয়।

তবে যদি উচ্চ রক্তচাপের মতো সমস্যায় ভোগেন, তাহলে দাঁত পরিষ্কারের জন্য এই উপায় ব্যবহার না করাই ভাল।

ফিটকিরি দাঁত থেকে ময়লা বের করে দেয় ও দাঁতের হলুদ ভাব দূর করে।