যোগব্যায়ামের কথা উঠলেই মেয়েদের প্রসঙ্গ আসে

ছেলেদের জন্যও কিন্তু সমান জরুরি যোগব্যায়াম

যোগব্যায়াম করলে শরীর নমনীয় থাকে

ভবিষ্যতে আর্থ্রাইটিসের মতো সমস্যা হয় না

রক্ত সঞ্চালনেরও সহায়ক যোগব্যায়াম

পাশাপাশি মেরদণ্ডও ভাল থাকে এতে

হৃদযন্ত্রকে সুস্থ রাখতেও সমান জরুরি যোগব্যায়াম

হাজারো ঝামেলায় মাথার ঠিক থাকে না

যোগব্যায়াম মানসিক সুস্থতা বজায় রাখে

অবসাদ, অনিদ্রা দূর হয় যোগব্যায়াম করলে