সকাল সকাল এক কাপ চা খেলে ঘুম কাটে না ?

বাঙালিদের অনেকেরই সকাল শুরু করতে চান দুধ চা দিয়ে।

কিন্তু অনেকের ধারণা, দুধ চায়ে শুধু অপকার, উপকার নেই।

তা কিন্তু নয়। ঠিক ভাবে খেতে পারলে দুধ চায়েরও অনেক গুণ।

দুধ খেতে যাদের বাধআ নেই, তারা দুধ চা খেতেই পারেন, তবে চিনি ছাড়া ।

চা খেয়ে সারা দিনের জন্য এনার্জি সংগ্রহ করতে চাইলে খান আদা, এলাচ, তুলসী , লবঙ্গ

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে সমৃদ্ধ, এবং দুধে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, দুইয়ের কম্বিনেশনে দারুণ লাভ

লো ফ্যাট মিল্ক দিয়ে চা করলে ওজন কমানোর ঝুঁকি এড়ানো যায়।

দুধ চা মেজাজ ঠিক রাখতে এবং স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং মানসিক চাপ কমাতে সাহায্য করে ।