প্রতি বছর ২৭ ফেব্রুয়ারি জাতীয় প্রোটিন দিবস পালন করা হয়।
যার মূল উদ্দেশ্য শরীরে প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তা বোঝানো।
প্রতিদিনের ডায়েটে প্রোটিন রাখা উচিত বলে মনে করেন বিশেষজ্ঞরা।
২০২০ সালে এই দিন পালন করা শুরু হয়।
প্রোটিন শরীরে নতুন কোষ তৈরি করতে সাহায্য করে।
কোন কোন খাবার খেলে প্রোটিন মিলবে?
মুসুর ডাল প্রোটিনের খুব ভাল উৎস।
ওটস যে কোনও ডায়েটে প্রোটিনের জোগান বাড়ানো যায়
ডিমের সাদা অংশে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন থাকে।
কাঠবাদাম , কাজু, পেস্তা, আখরোট, প্রভৃতি বাদামেও থাকে প্রোটিন।