পপকর্ন খেতে প্রায় সকলেই ভালবাসে তবে কতটা উপকারী সেটা জানেন?

ওজন কমানোর জন্য পপকর্ন বেশ কাজের এতে ক্যালোরির পরিমান অনেক কম থাকে

ফাইবারে ভর্তি এই খাবার তৈরি হয় কম সময়ে তেল প্রায় লাগেই না বললেই চলে

পপকর্ন খেলে অনেকক্ষণ পেট ভর্তি থাকে তবে সীমিত মাত্রায় খাওয়া উচিত

পপকর্ন স্বাস্থ্যের জন্য আদৌ কতটা উপকারী? বেশ কিছু গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন রয়েছে

রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে হৃদ্‌রোগের ঝুঁকিও কমাতে পারে

চোখের স্বাস্থ্যের জন্যেও বেশ উপকারী এই স্ন্যাকস

তাই খেতেই পারেন পপকর্ন

রোজ খেলে খুব একটা ক্ষতি হবে না