বর্ষার মরশুমে কেন নিজের ডায়েট বা মেনুতে গোলমরিচ যোগ করবেন? গোলমরিচ শুধু খাবারে স্বাদ বা ঘ্রাণ যোগ করে তাই নয়, এর রয়েছে অনেক গুণ। গোলমরিচ বদহজমের সমস্যা থেকে আপনাকে দূরে রাখে। গোলমরিচে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টস এবং ভিটামিন সি। এই দুই উপকরণ আপনার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করবে। বর্ষার মরশুমে সর্দি, কাশি, ঠান্ডা লাগার সমস্যা দেখা দেয়। এইসব সমস্যা কমাতে সাহায্য করে গোলমরিচ। চায়ের মধ্যে গোলমরিচ গুঁড়ো মিশিয়ে খেতে পারেন। বর্ষাকালে ঠান্ডা লাগলে গলা ব্যথার সমস্যা হতে পারে। এক্ষেত্রে আদা, মধু, গোলমরিচ মিশিয়ে খেতে পারেন। বর্ষাকালে আমাদের অনেক ধরনের ভাইরাল ইনফেকশন হতে পারে। গোলমরিচে থাকা অ্যান্টি-মাইক্রোবিয়াল উপকরণ এইসব সংক্রমণ থেকে আপনাকে দূরে রাখে।