তরমুজে রয়েছে প্রয়োজনীয় অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট, ভিটামিন ও খনিজ। গরমে ডিহাইড্রেশনের সমস্যা থেকে পরিত্রাণ মিলতে পারে এই ফলে।
এই ফলে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট কোষের ক্ষতি ও ধমনী পথে বাধা রোধ করে।
প্রদাহ ও উদ্বেগ কমাতে সাহায্য করে।
তাই এই ফল ত্বকের গঠন এবং নমনীয়তা ধরে রাখতে পারে।
রসালো এই ফলে রয়েছে ৪০ শতাংশ ভিটামিন সি, যা শ্বাসকষ্টের মোকাবিলা করতে পারে।
তরমুজে রয়েছে ইলেক্ট্রোলাইট যা হিট স্ট্রোক প্রতিরোধ করতে পারে। তাই তরমুজের রসে চুমুক দিন এবং এটি আপনার শরীরকে ঠান্ডা রাখবে।
এই টক্সিনগুলি কিডনি দিয়ে বেরিয়ে যায় এবং কিডনিকে সুস্থ রাখতে ও ভালভাবে কাজ করার জন্য প্রতিদিন এক গ্লাস তরমুজের রস পান করা উচিত।