রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে
কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে
যার জেরে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি কমে
রসুনে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট
অ্যালজাইমার ও ডেমেনশিয়ার ঝুঁকি কমাতে পারে
নিয়মিত রসুন খেলে আয়ু বাড়তে পারে
হাড়ের পক্ষেও উপকারী রসুন
নিয়মিত রসুন খেলে অ্যাথলিটদের পারফরম্যান্সের উন্নয়ন হতে পারে
ক্রনিক রোগেরও 'দাওয়াই' রসুন