গরমকালে বহু মানুষ শরীর ঠান্ডা রাখতে একাধিক বার স্নান করেন

কিন্তু বার-বার স্নান করার পরও বহু মানুষ জানিয়ে থাকেন কিছুতেই গরমও কমছে না এবং শরীরও ঠান্ডা হচ্ছে না

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরম জলের পরিবর্তে এই সময় ঠান্ডা জলে স্নান করার চেষ্টা করা দরকার

ঘুমনোর আগে স্নান করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা, তাঁদের মতে, ঘুমনোর আগে স্নান করলে ঘুমও ভালো হয়

স্নানের জলে কয়েক ফোঁটা এসেন্সিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিলে ত্বক এবং চুল দুইই সুস্থ থাকে

বার-বার স্নান করলে ত্বক এবং চুল দুইই শুষ্ক হয়ে যায়, সারাদিনে একবার সঠিক পদ্ধতি মেনে স্নান করার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

শাওয়ারের মুখে ফিল্টার ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা

স্নানের সময় প্রতিদিন ত্বকের মরা কোষ দূর করা এবং ত্বক পরিষ্কার রাখতে ভুললে চলবে না

ত্বক পরিষ্কার থাকলে, ত্বকের রোমকূপের মুখ খোলা থাকলে, তবেই অক্সিজেন প্রবেশ করতে পারে