পপকর্ন স্বাস্থ্যকর স্ন্যাক্সের মধ্যে অন্যতম কম ক্যালরি আছে এই খাবারে

স্ন্যাক্স হিসেবে ভালো আবার ত্বকের জন্যও ভালো- গাজর স্যালাডে নিয়মিত রাখুন এই নেগেটিভ ক্যালোরির খাবার

দিনে একটা করে আপেল খান কম ক্যালোরি থাকে এই ফলে

প্রতিদিনের খাবারে সুষম খাদ্য রাখুন

যেসব খাবার খেলে ওজন বাড়ে না বরং ওজন কমে যায়

নেগেটিভ ক্যালরিযুক্ত খাবার ব্রকলি এতে আছে, ফাইবার ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট