অস্বাভাবিকভাবে শ্বাস ধরে রাখবেন না।
ক্লান্তি, জ্বর বা অসুস্থায় যোগাভ্যাস নয়
অন্তঃসত্ত্বা অবস্থায় পেটে চাপ পড়ে এমন যোগাসন নয়
বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া যোগব্যায়াম করবেন না
যোগব্যায়ামের সময়ে টাইট কাপড় পরবেন না
আসন করার পরই স্নান করা উচিত নয়
ঋতুকালীন মহিলারা কঠিন আসন এড়িয়ে চলুন
ভরাপেটে যোগাসন করা উচিত নয়
আসনের সময়ে অতিরিক্ত জল খাবেন না।
এই সময়ে বেশি কথা বলা এড়িয়ে চলুন