এমন অনেক খাবার আমাদের হাতের কাছেই থাকে, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

বিটের উপকতারিতা অনেক, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে প্রতি সপ্তাহে অন্তত ৪টি ব্রকোলি খাওয়ার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে টমেটোর জুড়ে মেলা ভার, উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা কমিয়ে হৃদরোগ প্রতিরোধ করে

স্বাস্থ্যের জন্য দারুণ উপকারী গাজর, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রেখে হৃদরোগ প্রতিরোধ করে

উচ্চ রক্তচাপ, নিম্ন রক্তচাপ সমস্ত কিছুকেই নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

কুমড়োর দানা ফেলে দিচ্ছেন? উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের জন্য এটি দারুণ উপকারী

তৈলাক্ত মাছে থাকে প্রচুর পরিমাণে ওমেগা থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে

লেবুজাতীয় ফলে থাকে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং মিনারেলস, যা রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখে

কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ, প্রয়োজনে চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন