Examination Stress : আর কদিন পরেই জীবনের বড় পরীক্ষা, কী ভাবে সামলাবে আতঙ্ক, ভয়, উদ্বেগ ?

Mental Health: আর কদিন পরেই মাধ্যমিক। হাতে সময় নেই মোটে। এদিকে চোখ বন্ধ করলেই মনে হচ্ছে কিছু মনে নেই। সঙ্গে মাঝেমধ্যে মাথায় ব্যথা, পেটব্যথা। এগজ্যাম অ্যাংজাইটি নয়তো? সামলানোর উপায় বললেন বিশেষজ্ঞরা।

আর কদিন পরেই জীবনের বড় পরীক্ষা, কী ভাবে সামলাবে আতঙ্ক, ভয়, উদ্বেগ ? (ছবি:PTI)

পায়েল মজুমদার, কলকাতা: বারদুয়েক 'রিভিশন' হয়ে গিয়েছে ঠিকই, কিন্তু ভূগোলের কথা ভাবলে যেন কী রকম বুক ঢিপ ঢিপ করে। এদিকে মাধ্যমিকে আর মাসখানেকও সময় নেই। তবে ভৌতবিজ্ঞান বইয়ের পাতাগুলোও