Sleep Disorder: ঘুমের পিছনে তাড়া করবেন না, তাহলে আর হবে না সুখনিদ্রা, ইনসমনিয়া প্রসঙ্গে কী বলছেন বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকরা

Sleeping Problems: বিভিন্ন কারণে ইনসমিয়া হতে পারে। এর একাধিক পর্যায় রয়েছে। ইনসমনিয়ার বিভিন্ন ধরন রয়েছে। ইনসমনিয়া বা অনিদ্রা আসলে একটা উপসর্গ বা লক্ষণ মাত্র, রোগ নয়।

'ঘুম পেয়েছে, বাড়ি যা'... শিলাজিতের বিখ্যাত গান, সহজ-সরল-সাবলীল লিরিক্স... কিন্তু বাড়ি গেলেই কি সুখনিদ্রা দেওয়া যায় ?  আপনি সারাদিন সুস্থ থাকবেন কিনা সেটা ভীষণভাবে নির্ভর করে আপনার ঘুম কেমন

Related Articles