Intermittent Fasting For Weight loss: ফিট থাকতে সপ্তাহে ৩৬ ঘণ্টা খান না নাকি ঋষি সুনাকও ! কী এই ইন্টারমিটেন্ট ফাস্টিং? যে কেউ করতে পারেন?

Intermittent Fasting: vসাময়িক উপোসে ভরসা রাখেন ভারতীয় বংশোদ্ভূত ব্রিটিশ প্রধানমন্ত্রী ঋষি সুনাক।  প্রতি সপ্তাহের শুরুতে ৩৬ ঘণ্টা উপবাস করেন তিনি। সবাই কি এই ডায়েট করতে পারেন?

ফিট থাকতে সপ্তাহে ৩৬ ঘণ্টা খান না ঋষি সুনাকও !

নিবেদিতা বন্দ্যোপাধ্যায়, কলকাতা :  না-খেয়ে থাকবেন না। সারাদিন খান, অল্প-অল্প করে খান। এই পদ্ধতিতে বিশ্বাস করেন বহু চিকিৎসক ও পুষ্টিবিদ। কিন্তু এখন বহু তারকা-মহাতারকা থেকে আমআদমি, শরীর ফিট