Yoga Day 2024: মন ও শরীরের যৌথ উন্নতির জন্যই যোগব্যায়াম। যোগব্যায়াম শুধু যে শরীরের উন্নতি ঘটায় তা মোটেই নয়। বরং এটি মনের নানা সমস্যারও সমাধান বটে। মনকে কঠিন, সহনশীল ও শান্ত করতে যোগব্যায়ামের (International Yoga Day 2024) গুরুত্ব অপরিসীম। অন্যান্য ব্যায়ামের থেকে এখানেই যোগব্যায়ামের পার্থক্য ও বিশেষত্ব। যোগব্যায়াম ভারতের একটি প্রাচীন ধারার অংশ। ২০১৪ সালে সেই প্রাচীন সংস্কৃতির প্রতি শ্রদ্ধা জানিয়ে ও যোগ ব্যায়ামকে গুরুত্ব দিয়ে একটি আন্তর্জাতিক দিন উদযাপনের সিদ্ধান্ত নেয়। সেই থেকেই শুরু আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের (International Yoga Day) উদযাপন শুরু।
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের ভাবনা
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের এবারের ভাবনা (International Yoga Day 2024 Theme) নারীশক্তির বিকাশের জন্য যোগাভ্যাস। অর্থাৎ নারীদের স্বাস্থ্য ও সুস্থতার অগ্রগতি। যোগব্যায়ামের মাধ্যমে যার অনেকটাই সম্ভব। মহিলাদের অনেকেই বর্তমানে নানারকম ক্রনিক রোগের শিকার। এছাড়াও, বয়স ৩০-র কোঠা পেরোলে বিভিন্ন রোগজ্বরজারির আশঙ্কাও বাড়তে থাকে। হাড়ের ক্ষয়, হরমোনের ভারসাম্য ঠিক না থাকার কারণে নানা শারীরিক সমস্যা, উচ্চ রক্তচাপ, ইনসোমনিয়া, সুগার ও আর্থ্রাইটিসের সমস্যা দেখা দিতে শুরু করে। এই সব বিষয়েরই কিছু না কিছু সমাধানসূত্র রয়েছে যোগব্যায়ামের মধ্যে। সেই বিষয়েই সচেতনতা প্রচার করতে এই বিশেষ থিমটির নির্বাচন।
আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের ইতিহাস
২০১৪ সালে প্রথমবারের জন্য দিল্লির মসনদে দেশের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদী। ওই বছরের সেপ্টেম্বর মাসে তাঁকে রাষ্ট্রসংঘে বক্তৃতা দিতে আহ্বান জানানো হয়। সেখানেই আন্তর্জাতিক যোগ দিবসের প্রসঙ্গ উত্থাপন করেন নরেন্দ্র মোদী। যোগব্যায়ামের (International Yoga Day 2024 History) বিভিন্ন সুফলের কথা তিনি তুলে ধরেন। এর পর যোগব্যায়াম নিয়ে মানুষের মধ্যে সচেতনতা প্রচারের জন্য একটি বিশেষ দিন নির্ধারণের কথাও বলেন তিনি। ১১ ডিসেম্বর রাষ্ট্রসংঘের সাধারণ সমাবেশে একটি শপথ নেওয়া হয়। যার ভিত্তিতে পরের বছর অর্থাৎ ২০১৫ সালের ২১ জুন বিশ্বের ১৭৭টি দেশ আন্তর্জাতিক যোগ দিবসে পালনে অংশ নেয়।
কেন ২১ জুন তারিখটিই নির্বাচন করা হয়েছিল ?
তাঁর কথায়, ২১ জুন তারিখটি এই দিবসটির জন্য উপযুক্ত। কারণ বিভিন্ন জাতির মধ্যে এই দিনটি বিশেষ গুরুত্ব বহন করে। পাশাপাশি এই দিনে উত্তর গোলার্ধে সূর্য কর্কটক্রান্তি রেখার উপর উল্লম্বভাবে আলো ফেলে। উত্তর গোলার্ধের এই দীর্ঘতম দিনটিকে উত্তরায়ণের শেষ দিন বলে।
আরও পড়ুন - Viral News: চিপসের মধ্যে মৃত ব্যাঙ ! খেতে খেতেই দেখতে পেল ৪ বছরের শিশু
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।