কলকাতা: চোখ (Eye) দিয়ে আমরা দুনিয়াটা দেখতে পাই। একজন অন্ধ মানুষই বোঝেন দেখতে না পাওয়ার যন্ত্রণা কতটা। চোখের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে তাই লাইফস্টাইল এবং খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ নজর দেওয়ার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। এর পাশাপাশি আরও নানা কারণ জানাচ্ছেন তাঁরা, যার মাধ্যমে নষ্ট হয়ে যেতে পারে দৃষ্টিশক্তি। অথবা, দৃষ্টিশক্তিতে প্রভাব পড়তে পারে। বিশেষজ্ঞদের মতে, আমাদের শরীরে বাসা বেঁধে থাকা এমন অনেক অসুখ রয়েছে, যার ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে আমাদের দৃষ্টিশক্তিতে। চোখের নানা সমস্যা তৈরি হতে পারে। দৃষ্টিশক্তি (Vision) পুরোপুরি নষ্ট হতে পারে আবার ঝাপসা হয়ে যেতে পারে।
কোন অসুখের কারণে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হয়ে যেতে পারে?
বিশেজ্ঞদের মতে, চোখের নানা অসুখের কারণ এমনকি দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হয়ে যেতে পারে শরীরে যদি মধুমেহ রোগ বাসা বেঁধে থাকে। তাঁরা জানাচ্ছেন, ব্লাড সুগার, ডায়াবিটিস বা মধুমেহ (Diabetes) রোগ আজকের দিনে খুবই সাধারণ একটা সমস্যা। এই অসুখ যদি একবার শরীরে বাসা বাঁধে, তাহলে তা চিরস্থায়ী। চিকিৎসকের পরামর্শ মেনে চললে, এই অসুখ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। শরীরে আরও অনেক অসুখের ঝুঁকি বাড়িয়ে দেয় মধুমেহ। এরইসঙ্গে দৃষ্টিশক্তির উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। দৃষ্টিশক্তি ঝাপসা হওয়া থেকে নষ্টও হয়ে যেতে পারে বলে মত তাঁদের। মধুমেহ সরাসরি ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে রেটিনা, কর্নিয়া এবং চোখের স্নায়ুতে। মধুমেহ আক্রান্ত রোগীদের দৃষ্টিশক্তি ক্রমশ ঝাপসা হতে থাকতে পারে যদি সঠিক সময়ে চিকিৎসা না করানো হয়।
মধুমেহ রোগীরা কীভাবে চোখের অসুখ প্রতিরোধ করবেন?
১. মধুমেহ রোগীদের চোখ সুস্থ রাখতে অবশ্যই অনেক নিয়ম মেনে চলা দরকার। স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস মেনে চলার সঙ্গে সঙ্গে মেনে চলতে হবে স্বাস্থ্যকর লাইফস্টাইল। চোখকে আরাম দিতে হবে। নিয়মিত চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা প্রয়োজন। রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হবে। তার সঙ্গে রক্তচাপও রাখতে হবে নিয়ন্ত্রণে।
২. মধুমেহ রোগীদের সুস্থ থাকতে এবং চোখ সুস্থ রাখতে অবশ্যই মদ্যপান এবং ধূমপান ত্যাগ করা প্রয়োজন। চোখের ক্ষতি করতে পারে, এমন কোনও ফিজিকাল অ্যাক্টিভিটি করা চলবে না। নিয়মিত শরীরচর্চা করতে হবে।
আরও পড়ুন - Heart Attack: কোন কোন খাবারে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমে?
৩. সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে চোখকে রক্ষা করতে হবে। বাইরে রোদের মধ্যে বেরনোর প্রয়োজন থাকলে অবশ্যই সূর্যের আলো প্রতিরোধকারী চশমা বা সানগ্লাস ব্যবহার করতে হবে।
৪. লাস্ট বাট নয় দ্য লিস্ট। চোখ সুস্থ রাখতে নিয়মিত চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করা প্রয়োজন। মধুমেহ রোগীরা যদি সামান্যও দৃষ্টিশক্তিতে কোনও সমস্যা অনুভব করেন, তাহলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে গিয়ে চোখ পরীক্ষা করান। যাতে দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হওয়ার হাত থেকে বাঁচানো যায়।
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।