Post Diwali Skin Care: দীপাবলির সাজ, মন ভরে পেটপুজো, বাজির ধোঁয়া- এবার প্রয়োজন ত্বকের সঠিক পরিচর্যা, কী কী করবেন?
Skin Care: তেলমশলা যুক্ত খাবার, ভাজাভুজি থেকে দূরে থাকুন। বাইরের খাবার এড়িয়ে চলতে পারলেই ভাল। সহজে হজম হয় এই জাতীয় খাবার যোগ করুন প্রতিদিনের ডায়েটে।
Post Diwali Skin Care: দীপাবলি (Diwali) উৎসবের আমেজ এখনও ভরপুর। আলোর উৎসবে শুধু রোশনাই নয়, অনেকেই মেতে ছিলেন আতসবাজি পোড়ানোয়। আর এই বাজির বেশ ভাল প্রভাবই কিন্তু পড়ে আমাদের ত্বকে (Skin Care)। তাই সঠিকভাবে পরিচর্যা প্রয়োজন। এক্ষেত্রে কী কী করলে আপনি ত্বকের একাধিক ক্ষতি এড়িয়ে চলতে পারবেন, সেগুলিই জেনে নেওয়া যাক।
দীপাবলির পরে ত্বকের পরিচর্যা, বাড়িতেই কী কী করতে পারেন, রইল সহজ কিছু টিপস
হাইড্রেটেড থাকুন- দীপাবলির সময় বাজির প্রভাবে বাড়ে দূষণের মাত্রা। তার প্রভাবে ত্বকের প্রভূত ক্ষতি হয়। আর এখন বাতাসে শিরশিরানি এসে গিয়েছে। সামনেই শীতের মরশুম। তাই ত্বকে রুক্ষ এবং শুষ্ক ভাবও লক্ষ্য করা যাচ্ছে। এই সমস্যা এড়ানোর জন্য শরীর হাইড্রেটেড রাখা দরকার। আর তার জন্য প্রয়োজন সঠিক পরিমাণে জল খাওয়া। এর ফলে ত্বকে আর্দ্র ভাব বজায় থাকবে এবং আপনার শরীর থেকে দূর হবে জমে থাকা দূষিত পদার্থ। তার ফলে ত্বকের একাধিক সমস্যা দূর হয়ে যাবে।
স্বাস্থ্যকর খাবার খান- উৎসবের মধ্যে খাওয়া-দাওয়ার অনিয়ম তো হবেই। তবে এবার একটু নজর দিন মেনুতে। চারপাশের দূষণের জেরে আপনার ত্বকে বাড়তে পারে ব্রন। যাঁদের এই সমস্যা রয়েছে তাঁরা একটু বেশিই সতর্ক থাকুন। এমন ধরনের খাবার খাওয়া প্রয়োজন যার প্রভাবে আপনার ত্বকের ইলাস্টিসিটি বাড়বে এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা দূর হবে। তেলমশলা যুক্ত খাবার, ভাজাভুজি থেকে দূরে থাকুন। বাইরের খাবার এড়িয়ে চলতে পারলেই ভাল। সহজে হজম হয় এই জাতীয় খাবার যোগ করুন প্রতিদিনের ডায়েটে।
ত্বকের সঠিক পরিচর্যা- নিয়মিত ত্বকের যত্ন করা প্রয়োজন। আবহাওয়া যেহেতু শুষ্ক তাই রুক্ষ ত্বকের সমস্যা এড়াতে ক্রিম এবং ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন। বাড়ির বাইরে বেরোলে অবশ্যই ব্যবহার করুন সানস্ক্রিন। এছাড়াও ত্বক পরিষ্কার রাখা একটা বড় কাজ। বাইরে থেকে বাড়ি ফিরে তো ত্বক পরিষ্কার করবেনই। এছাড়াও বাড়িতে থাকলেও ত্বক পরিষ্কার করা প্রয়োজন। আর পরিষ্কারের পর অবশ্যই ময়শ্চারাইজার বা ক্রিম ম্যাসাজ করতে হবে। মনে রাখবেন ত্বকের মধ্যে নোংরা জমে থাকলে ব্রনর সমস্যা বাড়তে পারে। ত্বকে দেখা দিতে পারে কালচে দাগছোপ। এখন উৎসব মিটে গিয়েছে। তাই কয়েকদিন ত্বকে মেকআপ ব্যবহার না করতে পারলেই ভাল। ত্বকে আর্দ্রতা বজায় রাখার জন্য ব্যবহার করতে পারেন ফেস সিরাম। শীতের মরশুমে এবং দূষণ থেকে বাঁচার জন্য ত্বক অয়েল ম্যাসাজেরও প্রয়োজন রয়েছে।
আরও পড়ুন- নিউমোনিয়া হয়েছে বুঝবেন কীভাবে? এই সংক্রমণের মারাত্মক লক্ষণগুলি কী কী?
সেরা শিরোনাম
