Skincare Tips : যত্ন নেওয়ার পরেও ঔজ্জ্বল্য হারাচ্ছে ত্বক ? অকালে বয়সের ছাপ ? দৈনন্দিন জীবনে এই ভুলটা করছেন না তো ?
Health Tips : প্রায়শই, একটি ছোট জিনিস উপেক্ষা করি যা আমাদের ত্বকের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। তা হল, বালিশের কভার।
আমরা সকলেই চাই আমাদের ত্বক সবসময় সুস্থ, পরিষ্কার এবং উজ্জ্বল থাকুক। তা অর্জনের জন্য, অনেকেই বিভিন্ন ধরনের পণ্য এবং প্রতিকার ব্যবহার করে থাকি। কিন্তু প্রায়শই, একটি ছোট জিনিস উপেক্ষা করি যা আমাদের ত্বকের উপর উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে। তা হল, বালিশের কভার। আমরা দিনে ৬ থেকে ৮ ঘণ্টা বালিশের উপর ঘুমিয়ে কাটাই। যদি বালিশের কভার নোংরা হয় এবং নিয়মিত পরিষ্কার না করা হয়, তাহলে তা ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা তৈরি করতে পারে। তাহলে আসুন জেনে নেওয়া যাক, নোংরা বালিশের কভারের অসুবিধা কী কী এবং এড়াতে সহজ উপায়গুলি।
নোংরা বালিশের কভারের অসুবিধা
বালিশের কভার ঘাম, তেল, ধুলো এবং ব্যাক্টেরিয়া দিয়ে ভরা থাকে। আমরা যখন রাতে বালিশ ব্যবহার করি, তখন এই ব্যাক্টেরিয় এবং তেল আমাদের ত্বকের ছিদ্রগুলিতে জমা হয়। ছিদ্র বন্ধ করে দিতে পারে এবং ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস এবং হোয়াইটহেডসের মতো সমস্যা তৈরি হয়। যদি কারো তৈলাক্ত ত্বক থাকে তবে এই বিষয় আরও দ্রুত ঘটতে পারে।
যদি কারো ত্বক ক্লান্ত এবং প্রাণহীন দেখায়, তাহলে এর কারণ হতে পারে নোংরা বালিশের কভার। নোংরা আবরণ ধীরে ধীরে ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতা নষ্ট করে দেয়। অতএব, ত্বকের যত্নের পণ্য ব্যবহারের পরেও, অনেকের ত্বক উজ্জ্বল দেখায় না।
নোংরা বালিশের কভারে ধুলো এবং ধূলিকণা জমা হতে পারে। এর ফলে ত্বকে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, চুলকানি, লালভাব এবং ফুসকুড়ি হতে পারে। যদি কারো ত্বক সংবেদনশীল হয়, তাহলে এর প্রভাব আরও তীব্র হয়।
নোংরা বালিশের কভারে ঘুমানোর ফলে ত্বক এবং পোশাকের মধ্যে ঘর্ষণ হয়। এই ঘর্ষণ চোখ এবং গালের চারপাশে সূক্ষ্ম রেখা এবং বলিরেখার উপস্থিতি ত্বরান্বিত করে। অতএব, যদি বালিশের কভার নোংরা হয়, তাহলে ত্বক অকালে বুড়িয়ে যেতে শুরু করতে পারে।
নোংরা বালিশের কভারের কারণে রাতে মুখে ক্রিম এবং সিরাম লেগে যেতে পারে, যা ত্বকের যত্নের পণ্যগুলির কার্যকারিতা কমিয়ে দেয় এবং ত্বককে সঠিকভাবে ময়শ্চারাইজিং এবং মেরামত করতে বাধা দিতে পারে।
কী কী করতে হবে ?
- সপ্তাহে অন্তত দু'বার বালিশের কভার পরিবর্তন করুন।
- সর্বদা সুতি বা সিল্কের কভার ব্যবহার করুন।
- ঘুমানোর আগে মুখ ভাল করে ধুয়ে নিন এবং ত্বক পরিষ্কার রাখুন।
- চুল পরিষ্কার এবং বাঁধা রাখুন যাতে তেল এবং ধুলো সরাসরি মুখের উপর না লাগে।
- যদি কারো ত্বক তৈলাক্ত বা সংবেদনশীল হয়, তাহলে স্বাস্থ্যবিধির প্রতি আরও বেশি মনোযোগ দিন।
- ব্যাক্টেরয়া এবং ধুলো জমা রোধ করতে নিয়মিত বালিশের কভার এবং চাদর পরিবর্তন করুন।
ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ।এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
সেরা শিরোনাম
