Hair Care Tips: নিজেদের অজান্তেই আমরা বেশ কিছু ভুল করে ফেলি চুলের যত্ন এবং পরিচর্যার (Hair Care) ক্ষেত্রে। তার ফলে বাধাপ্রাপ্ত হয় চুলের সঠিক মাত্রায় বৃদ্ধি (Hair Growth)। কোন কোন ভুল করলে চুলের একাধিক ক্ষতি (Hair Problems) হবে, দেখে নিন।
চুলে অতিরিক্ত শ্যাম্পু করা
চুলে অতিরিক্ত পরিমাণে শ্যাম্পু ব্যবহার করলে একাধিক ক্ষয় ক্ষতি হতে পারে। তার ফলে বাধাপ্রাপ্ত হয় চুলের বৃদ্ধি। চুলের ডগা ফেটে যাওয়া, চুল ভঙ্গুর হয়ে যাওয়া, পুষ্টির অভাব এগুলি হতে পারে অতিরিক্ত শ্যাম্পুর প্রভাবে। তাই চুলের ধরন অনুযায়ী শ্যাম্পু বেছে নেওয়া প্রয়োজন এবং যাঁরা রোজ শ্যাম্পু করেন তাঁরা পরিমাণে কম শ্যাম্পু ব্যবহার করলেই ভাল।
চুলের একই ধরনের স্টাইল অনেকদিন রাখা
অনেকদিন ধরে একই চুলের স্টাইল করে থাকলেও চুলের ক্ষয় ক্ষতি হতে পারে। একই দিকে অনেকদিন ধরে সিঁথি করলে কিংবা একইভাবে চুল বাঁধলে হেয়ার ফলিকলগুলি ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। তার ফলে চুলের বৃদ্ধি বাধাপ্রাপ্ত হয়।
চুলে বিভিন্ন স্টাইলিং এবং হিটিং টুলের ব্যবহার
চুলে যদি আপনি বিভিন্ন ধরনের স্টাইলিং টুল, হিটিং টুল এইসব ব্যবহার করেন তাহলে চুলের ক্ষয় ক্ষতি হতে পারে। তাই এই জাতীয় উপকরণ ব্যবহার না করাই ভাল। কারণ এর মাধ্যমে চুলের বৃদ্ধি সঠিক মাত্রায় হয় না।
চুলের প্রোডাক্ট কী ধরনের ব্যবহার করবেন
চুলে কী ধরনের প্রোডাক্ট ব্যবহার করছেন, তার উপরেও চুলের বৃদ্ধি নির্ভর করে। সঠিক শ্যাম্পু, তেল, সিরামের পাশাপাশি চুলের ধরন অনুসারে ক্লিপ, চিরুনি, ব্যান্ড ইত্যাদি ব্যবহার করতে হবে। তাহলে চুলের স্বাস্থ্য ভাল থাকবে এবং চুলের বৃদ্ধি হবে।
চুলের পাশাপাশি, যত্ন নিন স্ক্যাল্পেরও
শুধুমাত্র চুলের পরিচর্যা এবং যত্ন করলেই হবে না মাথার তালু অর্থাৎ স্ক্যাল্পেরও যত্ন নিতে হবে। তাহলেই হেয়ার ফলিকলগুলির মুখ উন্মুক্ত হবে এবং চুল সঠিক ভাবে বৃদ্ধি ভাবে। এর পাশাপাশি নতুন চুল গজাতেও সাহায্য করবে।
সঠিক ভাবে খাওয়া-দাওয়া করতে হবে
চুলের স্বাস্থ্যের দেখভাল করার জন্য সঠিক ভাবে খাওয়া দাওয়া করতে হবে। কারণ আপনার চুলের সঠিক মাত্রায় বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন সঠিক পুষ্টি। তাই ফল, শাকসবজি, প্রোটিন জাতীয় খাবার খেতে হবে চুলের সঠিক মাত্রায় বৃদ্ধির জন্য।
চুল ভালভাবে পরিষ্কার করতে হবে
চুল যাতে সঠিক ভাবে বৃদ্ধি পায় তার জন্য চুল ভালভাবে পরিষ্কার রাখাও প্রয়োজন। যাঁরা বাইরে রোজ বেরোন তাঁরা রোজই শ্যাম্পু করে চুল পরিষ্কার করুন। তবে সেক্ষেত্রে একটু হাল্কা জাতীয় শ্যাম্পু ব্যবহার করা প্রয়োজন। তাহলে চুল রুক্ষ, শুষ্ক হবে না।
অয়েল ম্যাসাজ করতে হবে
চুলের সঠিক বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজন চুল এবং স্ক্যাল্পে সঠিক মাত্রায় পুষ্টির জোগান। এক্ষেত্রে খাওয়া-দাওয়া সঠিকভাবে করা যেমন প্রয়োজন, তেমনই চুলে তেল মালিশ করতে হবে। চুল এবং স্ক্যাল্পে অয়েল ম্যাসাজ করতে হবে। তবে আলতো এবং আলগা হাতে চুলে ম্যাসাজ প্রয়োজন।
নির্দিষ্ট সময়ান্তরে চুল ট্রিম করা
চুলের সঠিক মাত্রায় বৃদ্ধির জন্য নিয়মিত চুলের ডগা ছেঁটে নেওয়া প্রয়োজন। চুল নির্দিষ্ট সময়ান্তরে ট্রিম করলে বা ছেঁটে ফেললে লম্বায় চুল দ্রুত গতিতে এবং সঠিক মাত্রায় বৃদ্ধি পাবেন।
আরও পড়ুন- ভুঁড়ি কমাতে রাতের মেনুতে কী কী খাবার রাখলে উপকার পাবেন? রইল তালিকা