Weight Gain Cause: খুব যে খাওয়াদাওয়া করেন, তা নয়। কিন্তু ওজন বেড়ে যাচ্ছে। কথায় বলে, ‘জল খেলেও ওজন বেড়ে যায়’। অনেকেই কিন্তু এমন অদ্ভুত সমস্যার সম্মুখীন হন। ঠিক কী কারণে ওজন বাড়ছে, তা অনেকেই বোঝার চেষ্টা করেন না। যার ফলে শরীরের ভিতর ভিতরেই কিছু রোগ (Weight Gain For Underlying Diseases) বাসা বাঁধতে শুরু করে। এই রোগগুলির মধ্য়ে কিছু কিছু রোগ প্রাণঘাতীও হতে পারে। তাই না খেয়েই শরীরের ওজন বাড়তে থাকলে সতর্ক হন সময় থাকতেই।
কী কী কারণে বাড়ে ওজন ?
১. হাইপোথাইরয়েডিজম - হাইপোথাইরয়েডিজমের অর্থ হল থাইরয়েড গ্রন্থি থেকে প্রয়োজনীয় হরমোনের ক্ষরণ কমে যাওয়া। এই হরমোনের ক্ষরণ কমে গেলে প্রচণ্ড ক্লান্ত লাগে, পেশিতে ব্যথা হয়, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হয় ও ওজন বাড়তে থাকে।
২. পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম - ভারতের অধিকাংশ মহিলাদের মধ্যে বর্তমানে এই সমস্যাটি দেখা দিচ্ছে। এই রোগে জরায়ুর মধ্যে সিস্ট জমতে থাকে। পিরিয়ড অনিয়মিত হয়ে যায়। হরমোনের ভারসাম্য প্রায়ই ঠিক থাকে না। কিছু ক্ষেত্রে পুরুষ হরমোনের ক্ষরণ বেড়ে যায়। আরেকটি বড় লক্ষণ হিসেবে ওজন বাড়তে শুরু করে।
৩. ওষুধের প্রভাব - ঘুমের ওষুধ বা অ্যান্টিডিপ্রেস্যান্ট ওষুধ অনেককেই খেতে হয়। এই ওষুধগুলি শরীরের উপর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ঘটাতে পারে। বিভিন্ন ধরনে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার মধ্যে অন্য়তম হল ওজন বেড়ে যাওয়া।
৪. ঘুমের অনিয়ম - কোনও দিন বেশি ঘুম হচ্ছে। কোনও দিন একদম ঘুম হচ্ছে না। কোনও দিন ঘুম পাচ্ছে ভীষণ তাড়াতাড়ি। কোনওদিন ঘুমই পাচ্ছে না। রাতের বেলা জেগে রয়েছেন। আর দিনের বেলায় ঘুমোচ্ছেন। ঘুমের এই চূড়ান্ত অনিয় শরীরের ওজন তরতরিয়ে বাড়িয়ে দেয়।
৫. মেটাবলিক রোগ বা ডিজিজ - শরীরের মেটাবলিজমের সমস্যা থেকেও ওজন বেড়ে যেতে পারে। ফিরে যাই একদম শুরুতে। অনেকে কথায় বলে, ‘জল খেলেও ওজন বেড়ে যায়’। এমনটা সত্যিই হয় কারণ তাদের মেটাবলিক রেট খুব স্লো। অন্যদিকে কিছু ওজন কম তথাকথিত রোগা মানুষদের দেখে থাকবেন। যাঁরা অনেক খেলেও ওজন বাড়ে না। তারও কারণ মেটাবলিজম। তাদের মেটাবলিক রেট খুব বেশি।
৬. বসে থাকা - ‘বসে থেকে থেকে ওজন বেড়ে যাচ্ছে।’ এটাও অনেকে কথা বলেন। এর কারণ বিশেষজ্ঞদের ভাষায় সেডেনটারি লাইফস্টাইল। বসে থাকলে শরীরের কোনও ক্যালোরি লস হয় না। যার ফলে ফ্যাট জমতে থাকে শরীরে।
ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আরও পড়ুন - Nairovirus Outbreak: পাকিস্তানে নাইরোভাইরাসের ত্রাস! বর্ডারে নজরদারি বাড়ানোর আর্জি চিকিৎসকদের
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।