কলকাতা: গরমকালে (Summer) বাড়ির বাইরে বেরলে সবসময় টুপি কিংবা ছাতা (Umbrella) সঙ্গে রাখার পরামর্শ দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। তাঁদের মতে, সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি চামড়ায় লাগলে ত্বকে ক্যানসার পর্যন্ত হতে পারে। এছাড়াও দেখা দিতে পারে আরও নানা অসুখ। এর পাশাপাশি অত্যধিক রোদ লাগলে সান স্ট্রোক ও আরও নানা অসুখের ঝুঁকি বাড়ে। তাই গরমকালে সুস্থ থাকতে বেশ কিছু নিয়ম মেনে চলা অত্যন্ত জরুরি।
গরমকালে কালো ছাতা ব্যবহার করা ভালো নাকি সাদা রঙের ছাতা নাকি রঙিন ছাতা। এই দ্বিধায় ভোগেন বহু মানুষ। কোন রঙের ছাতা গরমকালে বেশি উপকারী তা সঠিকভাবে জানা না থাকার কারণেই এই দ্বিধা দেখা দেয় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। তাই বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, গরমকালে কোন রঙের ছাতা ব্যবহার করলে সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মির হাত থেকে বিশেষভাবে রক্ষা পাওয়া যাবে।
গরমকালে কোন রঙের ছাতা ব্যবহার করবেন, তা জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা-
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, কালো রঙের ছাতা সবথেকে বেশি সূর্যের রশ্মি শুষে নিতে পারে। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মির হাত থেকে শরীরকে রক্ষা করতে ব্যবহার করুন কালো রঙের ছাতা। তাঁদের মতে, যদি গরমকালে ছাতা কেনার কথা ভাবছেন, তাহলে সবার প্রথমেই কালো রঙের ছাতা বেছে নিন। যদি একান্তই কালো রঙের ছাতা পাচ্ছেন না, তাহলে নীল কিংবা বাদামি রঙের ছাতাও কিনতে পারেন। কিন্তু গরমকালে রোদে বাইরে বেরনোর সময় সাদা রঙের ছাতা কিংবা হালকা রঙের ছাতা একেবারেই সঠিক নয়। তাঁরা আরও জানাচ্ছেন, গরমকালে সেই কারণেই কালো রঙের ছাতার চাহিদা সবথেকে বেশি থাকে।
আরও পড়ুন - Summer Health Tips: রোদ থেকে ঘুরে এসেই জল খাচ্ছেন? কী হতে পারে জানা আছে?
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।