Priyanka Chopra Fitness : কেরিয়ারের এত বছর পরেও ফিট প্রিয়াঙ্কা, জানেন এর রহস্য ?

ছবি- প্রিয়াঙ্কা চোপড়া

প্রিয়াঙ্কা চোপড়া। ২০০০ সালে মিস ওয়ার্ল্ড খেতাব জিতে প্রথম লাইম লাইটে আসা। এর পর ফিল্ম ইন্ডাস্ট্রিতে পা। ইন্ডাস্ট্রিকে একের পর এক হিট ছবি দিয়ে এখন হলিউডেও পাড়ি জমিয়েছেন এই অভিনেত্রী।

বরাবরই নিজের স্লিম ফিগার মেইনটেন করেন প্রিয়াঙ্কা। এব্যাপারে কোনও সন্দেহ নেই যে, নিজের সৌন্দর্য্য ধরে রাখার জন্য ওয়ার্কআউট এবং কড়া ডায়েট চার্ট অনুসরণ করেন এই অভিনেত্রী।

নিজেকে সব সময় সক্রিয় ও তরতাজা রাখার জন্য প্রতি দুই ঘণ্টা অন্তর বাদাম ও ডাবের জল খেতে পছন্দ করেন। এছাড়া চকোলেট আর কেক খেতেও কখনও ভোলেন না।

এর পাশাপাশি শরীরে ভিটামিন আর প্রোটিনের চাহিদা মেটানোর জন্য সব্জি ও ফল খান প্রিয়াঙ্কা। ব্রেকফাস্টে খান দুটি ডিম ও স্কিমড দুধ। দুপুরের খাবারের তালিকায় থাকে ২টি রুটি, ডাল, স্যালাড আর সব্জি।

সন্ধেয় খিদে পেলে স্যান্ডউইচ ও স্যালাড খান প্রিয়াঙ্কা। আর রাতে পিসি প্রায়ই- সুপ, গ্রিলড চিকেন বা মাছ পছন্দ করেন। এছাড়া সপ্তাহে চারদিন এক্সারসাইজ করেন। এরমধ্যে কার্ডিও, ওয়েট ট্রেনিংয়ের সাথে সাথে রয়েছে প্রাণায়ম।