এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Benefits Of Curd: ঠান্ডা লাগার ধাত, শীতকালে দই খাবেন কি না ভাবছেন? কী পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের
![](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2021/10/01/70f8a358876b9380458012c9a52be662_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
শীতকালে দই খাবেন কিনা জেনে নিন
1/10
![শীতকালে অনেকেই দই এড়িয়ে চলেন। ঠান্ডার সময়ে দই খাওয়া ঠিক নয় বলেই মনে করেন অনেক।](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
শীতকালে অনেকেই দই এড়িয়ে চলেন। ঠান্ডার সময়ে দই খাওয়া ঠিক নয় বলেই মনে করেন অনেক।
2/10
![তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেকোনও ঋতুতেই দই খাওয়া যায়।](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেকোনও ঋতুতেই দই খাওয়া যায়।
3/10
![দইয়ে প্রচুর পরিমাণে ভলো ব্যাকটিরিয়া আছে, যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। দই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সহায়ক।](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
দইয়ে প্রচুর পরিমাণে ভলো ব্যাকটিরিয়া আছে, যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। দই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সহায়ক।
4/10
![দই-এ রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-১২ ও ফসফরাস। শীতকালে তাই দই খেলে ভালই থাকবে স্বাস্থ্য।](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
দই-এ রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-১২ ও ফসফরাস। শীতকালে তাই দই খেলে ভালই থাকবে স্বাস্থ্য।
5/10
![অনেকে মনে করেন, দইয়ে যেহেতু প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে, তাতে সর্দি-কাশিতে উপকারী।](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
অনেকে মনে করেন, দইয়ে যেহেতু প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে, তাতে সর্দি-কাশিতে উপকারী।
6/10
![নিয়মিত টক দই খাওয়ার পাশাপাশি মুখেও লাগাতে পারেন। এতে শীতের শুষ্কতা থেকে মুক্তি পাবে ত্বক। দইয়ে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিডের গুণে ত্বকের সৌন্দর্যও বাড়বে।](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
নিয়মিত টক দই খাওয়ার পাশাপাশি মুখেও লাগাতে পারেন। এতে শীতের শুষ্কতা থেকে মুক্তি পাবে ত্বক। দইয়ে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিডের গুণে ত্বকের সৌন্দর্যও বাড়বে।
7/10
![দইয়ের প্রোটিন, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে, সঙ্গে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়। কাজেই শীতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে দই রাখতে পারেন পাতে।](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
দইয়ের প্রোটিন, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে, সঙ্গে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়। কাজেই শীতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে দই রাখতে পারেন পাতে।
8/10
![তবে ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রাখুন তৈরি। শীতকালে ফ্রিজের ঠান্ডা দই না খাওয়াই ভাল।](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
তবে ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রাখুন তৈরি। শীতকালে ফ্রিজের ঠান্ডা দই না খাওয়াই ভাল।
9/10
![শীতকালেও ভিটামিন-প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে দই উপকারী। তবে গরমকালের তুলনায় এই সময়ে একটু রয়েসয়েই খাওয়া ভাল।](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
শীতকালেও ভিটামিন-প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে দই উপকারী। তবে গরমকালের তুলনায় এই সময়ে একটু রয়েসয়েই খাওয়া ভাল।
10/10
![তবে আয়ুর্বেদ বলেছে, শীতকালে দই না খাওয়া ভাল। কারণ দই মিউকাস নিঃসরণও বাড়িয়ে দিতে পারে। কাজেই যাদের শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে, তাদের শীতকালে দই খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভাল।](https://cdn.abplive.com/imagebank/default_16x9.png)
তবে আয়ুর্বেদ বলেছে, শীতকালে দই না খাওয়া ভাল। কারণ দই মিউকাস নিঃসরণও বাড়িয়ে দিতে পারে। কাজেই যাদের শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে, তাদের শীতকালে দই খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভাল।
Published at : 01 Dec 2021 03:08 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার খবর
জেলার খবর
ব্যবসা-বাণিজ্য
খেলা
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)