এক্সপ্লোর

Benefits Of Curd: ঠান্ডা লাগার ধাত, শীতকালে দই খাবেন কি না ভাবছেন? কী পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

শীতকালে দই খাবেন কিনা জেনে নিন

1/10
শীতকালে অনেকেই দই এড়িয়ে চলেন। ঠান্ডার সময়ে দই খাওয়া ঠিক নয় বলেই মনে করেন অনেক।
শীতকালে অনেকেই দই এড়িয়ে চলেন। ঠান্ডার সময়ে দই খাওয়া ঠিক নয় বলেই মনে করেন অনেক।
2/10
তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেকোনও ঋতুতেই দই খাওয়া যায়।
তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেকোনও ঋতুতেই দই খাওয়া যায়।
3/10
দইয়ে প্রচুর পরিমাণে ভলো ব্যাকটিরিয়া আছে, যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। দই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সহায়ক।
দইয়ে প্রচুর পরিমাণে ভলো ব্যাকটিরিয়া আছে, যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। দই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সহায়ক।
4/10
দই-এ রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-১২ ও ফসফরাস। শীতকালে তাই দই খেলে ভালই থাকবে স্বাস্থ্য।
দই-এ রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-১২ ও ফসফরাস। শীতকালে তাই দই খেলে ভালই থাকবে স্বাস্থ্য।
5/10
অনেকে মনে করেন, দইয়ে যেহেতু প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে, তাতে সর্দি-কাশিতে উপকারী।
অনেকে মনে করেন, দইয়ে যেহেতু প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে, তাতে সর্দি-কাশিতে উপকারী।
6/10
নিয়মিত টক দই খাওয়ার পাশাপাশি মুখেও লাগাতে পারেন। এতে শীতের শুষ্কতা থেকে মুক্তি পাবে ত্বক। দইয়ে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিডের গুণে ত্বকের সৌন্দর্যও বাড়বে।
নিয়মিত টক দই খাওয়ার পাশাপাশি মুখেও লাগাতে পারেন। এতে শীতের শুষ্কতা থেকে মুক্তি পাবে ত্বক। দইয়ে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিডের গুণে ত্বকের সৌন্দর্যও বাড়বে।
7/10
দইয়ের প্রোটিন, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে, সঙ্গে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়। কাজেই শীতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে দই রাখতে পারেন পাতে।
দইয়ের প্রোটিন, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে, সঙ্গে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়। কাজেই শীতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে দই রাখতে পারেন পাতে।
8/10
তবে ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রাখুন তৈরি। শীতকালে ফ্রিজের ঠান্ডা দই না খাওয়াই ভাল।
তবে ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রাখুন তৈরি। শীতকালে ফ্রিজের ঠান্ডা দই না খাওয়াই ভাল।
9/10
শীতকালেও ভিটামিন-প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে দই উপকারী। তবে গরমকালের তুলনায় এই সময়ে একটু রয়েসয়েই খাওয়া ভাল।
শীতকালেও ভিটামিন-প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে দই উপকারী। তবে গরমকালের তুলনায় এই সময়ে একটু রয়েসয়েই খাওয়া ভাল।
10/10
তবে আয়ুর্বেদ বলেছে, শীতকালে দই না খাওয়া ভাল। কারণ দই মিউকাস নিঃসরণও বাড়িয়ে দিতে পারে। কাজেই যাদের শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে, তাদের শীতকালে দই খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভাল।
তবে আয়ুর্বেদ বলেছে, শীতকালে দই না খাওয়া ভাল। কারণ দই মিউকাস নিঃসরণও বাড়িয়ে দিতে পারে। কাজেই যাদের শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে, তাদের শীতকালে দই খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভাল।

আরও জানুন স্বাস্থ্য

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Wetland illegal Construction Controversy : অবাধে চলছে জলাভূমি ভরাট, হইচই পড়ে যেতেই ঢাকা হল আর্থমুভার, এবিপি আনন্দ-র ক্যামেরা দেখতে যা হল ...
অবাধে চলছে জলাভূমি ভরাট, হইচই পড়ে যেতেই ঢাকা হল আর্থমুভার, এবিপি আনন্দ-র ক্যামেরা দেখতে যা হল ...
HC On Mandarmani Hotel: মন্দারমণিতে সৈকত লাগোয়া হোটেল ভাঙার নির্দেশে স্থগিতাদেশ হাইকোর্টের
মন্দারমণিতে সৈকত লাগোয়া হোটেল ভাঙার নির্দেশে স্থগিতাদেশ হাইকোর্টের
West Bengal Weather Update : আন্দামান সাগরে তৈরি ঘূর্ণাবর্ত পরিণত হবে গভীর নিম্নচাপে ! শীতের মুখে অশনি সংকেত?
আন্দামান সাগরে তৈরি ঘূর্ণাবর্ত পরিণত হবে গভীর নিম্নচাপে ! শীতের মুখে অশনি সংকেত?
India vs Australia 1st Test: লড়েও উইকেট খোয়ালেন রাহুল, ব্য়র্থ বিরাট, মধ্যাহ্নভোজের আগেই ৪ উইকেট হারাল ভারত
লড়েও উইকেট খোয়ালেন রাহুল, ব্য়র্থ বিরাট, মধ্যাহ্নভোজের আগেই ৪ উইকেট হারাল ভারত
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Kolkata News: কেন্দ্রীয় সরকারি চাকরির টোপ, কলকাতায় হানা সিবিআইয়ের | ABP Ananda LiveHoy Ma Noy Bouma: কোর্টের মধ্যে লড়াই, লড়াই কোর্টের বাইরেও, ধারাবাহিক গীতা LLB এক বছরের পূর্তিSuvendu Adhikari: 'পুলিশ কর্তাকে দিয়ে...নির্বাচনী বন্ডের টাকা সংগ্রহ করেছেন', মন্তব্য শুভেন্দুরSajal Ghosh: 'এগুলো সবটাই ভোটের আগে মানুষের চোখে ধুলো দেওয়া', কোন প্রসঙ্গে মন্তব্য সজল ঘোষের?

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Wetland illegal Construction Controversy : অবাধে চলছে জলাভূমি ভরাট, হইচই পড়ে যেতেই ঢাকা হল আর্থমুভার, এবিপি আনন্দ-র ক্যামেরা দেখতে যা হল ...
অবাধে চলছে জলাভূমি ভরাট, হইচই পড়ে যেতেই ঢাকা হল আর্থমুভার, এবিপি আনন্দ-র ক্যামেরা দেখতে যা হল ...
HC On Mandarmani Hotel: মন্দারমণিতে সৈকত লাগোয়া হোটেল ভাঙার নির্দেশে স্থগিতাদেশ হাইকোর্টের
মন্দারমণিতে সৈকত লাগোয়া হোটেল ভাঙার নির্দেশে স্থগিতাদেশ হাইকোর্টের
West Bengal Weather Update : আন্দামান সাগরে তৈরি ঘূর্ণাবর্ত পরিণত হবে গভীর নিম্নচাপে ! শীতের মুখে অশনি সংকেত?
আন্দামান সাগরে তৈরি ঘূর্ণাবর্ত পরিণত হবে গভীর নিম্নচাপে ! শীতের মুখে অশনি সংকেত?
India vs Australia 1st Test: লড়েও উইকেট খোয়ালেন রাহুল, ব্য়র্থ বিরাট, মধ্যাহ্নভোজের আগেই ৪ উইকেট হারাল ভারত
লড়েও উইকেট খোয়ালেন রাহুল, ব্য়র্থ বিরাট, মধ্যাহ্নভোজের আগেই ৪ উইকেট হারাল ভারত
CM Mamata Banerjee: মুখ্যমন্ত্রীর কড়া বার্তার পরেই সাসপেন্ড বারাবনি থানার OC ! বিভাগীয় তদন্ত শুরু
মুখ্যমন্ত্রীর কড়া বার্তার পরেই সাসপেন্ড বারাবনি থানার OC ! বিভাগীয় তদন্ত শুরু
Gold Price: দাম বাড়ছে সোনার ? আজ কিনে রাখলে লাভ পাবেন ? জানুন আজকের সোনার দাম
দাম বাড়ছে সোনার ? আজ কিনে রাখলে লাভ পাবেন ? জানুন আজকের সোনার দাম
Sovan Baisakhi : 'পার্টির প্রাণভোমরাকে মারার চেষ্টা চলছে', মমতার বিরুদ্ধে কার ষড়যন্ত্রের আশঙ্কা করছেন শোভন-বৈশাখী?
'পার্টির প্রাণভোমরাকে মারার চেষ্টা চলছে', মমতার বিরুদ্ধে কার ষড়যন্ত্রের আশঙ্কা করছেন শোভন-বৈশাখী?
Cyclone Fengal:  শীতের মুখে ফের সাইক্লোনে উথালপাথাল বাংলা? কোন পথে এগোতে পারে ঘূর্ণিঝড় ?
শীতের মুখে ফের সাইক্লোনে উথালপাথাল বাংলা? কোন পথে এগোতে পারে ঘূর্ণিঝড় ?
Embed widget