এক্সপ্লোর

Benefits Of Curd: ঠান্ডা লাগার ধাত, শীতকালে দই খাবেন কি না ভাবছেন? কী পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের

শীতকালে দই খাবেন কিনা জেনে নিন

1/10
শীতকালে অনেকেই দই এড়িয়ে চলেন। ঠান্ডার সময়ে দই খাওয়া ঠিক নয় বলেই মনে করেন অনেক।
শীতকালে অনেকেই দই এড়িয়ে চলেন। ঠান্ডার সময়ে দই খাওয়া ঠিক নয় বলেই মনে করেন অনেক।
2/10
তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেকোনও ঋতুতেই দই খাওয়া যায়।
তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন, যেকোনও ঋতুতেই দই খাওয়া যায়।
3/10
দইয়ে প্রচুর পরিমাণে ভলো ব্যাকটিরিয়া আছে, যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। দই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সহায়ক।
দইয়ে প্রচুর পরিমাণে ভলো ব্যাকটিরিয়া আছে, যা আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। দই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতেও সহায়ক।
4/10
দই-এ রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-১২ ও ফসফরাস। শীতকালে তাই দই খেলে ভালই থাকবে স্বাস্থ্য।
দই-এ রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ভিটামিন বি-১২ ও ফসফরাস। শীতকালে তাই দই খেলে ভালই থাকবে স্বাস্থ্য।
5/10
অনেকে মনে করেন, দইয়ে যেহেতু প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে, তাতে সর্দি-কাশিতে উপকারী।
অনেকে মনে করেন, দইয়ে যেহেতু প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে, তাতে সর্দি-কাশিতে উপকারী।
6/10
নিয়মিত টক দই খাওয়ার পাশাপাশি মুখেও লাগাতে পারেন। এতে শীতের শুষ্কতা থেকে মুক্তি পাবে ত্বক। দইয়ে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিডের গুণে ত্বকের সৌন্দর্যও বাড়বে।
নিয়মিত টক দই খাওয়ার পাশাপাশি মুখেও লাগাতে পারেন। এতে শীতের শুষ্কতা থেকে মুক্তি পাবে ত্বক। দইয়ে উপস্থিত ল্যাকটিক অ্যাসিডের গুণে ত্বকের সৌন্দর্যও বাড়বে।
7/10
দইয়ের প্রোটিন, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে, সঙ্গে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়। কাজেই শীতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে দই রাখতে পারেন পাতে।
দইয়ের প্রোটিন, পটাশিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম ব্লাড প্রেশার নিয়ন্ত্রণে রাখে, সঙ্গে হার্টের স্বাস্থ্যের উন্নতিতেও বিশেষ ভূমিকা নেয়। কাজেই শীতে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে দই রাখতে পারেন পাতে।
8/10
তবে ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রাখুন তৈরি। শীতকালে ফ্রিজের ঠান্ডা দই না খাওয়াই ভাল।
তবে ঘরের স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রাখুন তৈরি। শীতকালে ফ্রিজের ঠান্ডা দই না খাওয়াই ভাল।
9/10
শীতকালেও ভিটামিন-প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে দই উপকারী। তবে গরমকালের তুলনায় এই সময়ে একটু রয়েসয়েই খাওয়া ভাল।
শীতকালেও ভিটামিন-প্রোটিনের ঘাটতি মেটাতে দই উপকারী। তবে গরমকালের তুলনায় এই সময়ে একটু রয়েসয়েই খাওয়া ভাল।
10/10
তবে আয়ুর্বেদ বলেছে, শীতকালে দই না খাওয়া ভাল। কারণ দই মিউকাস নিঃসরণও বাড়িয়ে দিতে পারে। কাজেই যাদের শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে, তাদের শীতকালে দই খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভাল।
তবে আয়ুর্বেদ বলেছে, শীতকালে দই না খাওয়া ভাল। কারণ দই মিউকাস নিঃসরণও বাড়িয়ে দিতে পারে। কাজেই যাদের শ্বাসপ্রশ্বাসের সমস্যা রয়েছে, তাদের শীতকালে দই খাওয়া এড়িয়ে চলাই ভাল।

আরও জানুন স্বাস্থ্য

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

CJI DY Chandrachud: 'বিচারব্যবস্থার স্বাধীনতার অর্থ সরকারের বিরুদ্ধে রায় দেওয়া নয়', মন্তব্য CJI চন্দ্রচূড়ের
'বিচারব্যবস্থার স্বাধীনতার অর্থ সরকারের বিরুদ্ধে রায় দেওয়া নয়', মন্তব্য CJI চন্দ্রচূড়ের
SSKM Patient Harassment: ফের সরকারি হাসপাতালে হয়রানির অভিযোগ, SSKM-এ রোগীর মৃত্যু ঘিরে উত্তেজনা
ফের সরকারি হাসপাতালে হয়রানির অভিযোগ, SSKM-এ রোগীর মৃত্যু ঘিরে উত্তেজনা
Malda News : সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
Meesho under fire:  লরেন্স বিষ্ণোই টি-শার্ট বিক্রি ! মিশোর বিরুদ্ধে ক্ষোভের আগুন, ভাইরাল হল পোস্ট
লরেন্স বিষ্ণোই টি-শার্ট বিক্রি ! মিশোর বিরুদ্ধে ক্ষোভের আগুন, ভাইরাল হল পোস্ট
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Dengue News Update: পুজো মিটতেই ডেঙ্গির দাপট, সর্বাধিক ডেঙ্গি আক্রান্ত কোন জেলায়?Film Star: সাধারণ একজন মানুষের জীবনের লড়াইয়ে অসাধারণ এক উপলব্ধির গল্প শোনাবে আই ওয়ান্ট টু টক | ABP Ananda LIVEHoy Ma Noy Bouma: স্বপ্ন আছে দু'চোখ জুড়ে, সাজঘরের আড্ডায় অভিনয় জীবনের বাইরে মনের কথা শোনাল রত্নপ্রিয়া | ABP Ananda LIVEMalda: সিভিক ভলান্টিয়ারের বিরুদ্ধে হবিবপুরে ফাঁকা বাড়িতে ঢুকে বধূকে নির্যাতনের অভিযোগ | ABP Ananda LIVE

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
CJI DY Chandrachud: 'বিচারব্যবস্থার স্বাধীনতার অর্থ সরকারের বিরুদ্ধে রায় দেওয়া নয়', মন্তব্য CJI চন্দ্রচূড়ের
'বিচারব্যবস্থার স্বাধীনতার অর্থ সরকারের বিরুদ্ধে রায় দেওয়া নয়', মন্তব্য CJI চন্দ্রচূড়ের
SSKM Patient Harassment: ফের সরকারি হাসপাতালে হয়রানির অভিযোগ, SSKM-এ রোগীর মৃত্যু ঘিরে উত্তেজনা
ফের সরকারি হাসপাতালে হয়রানির অভিযোগ, SSKM-এ রোগীর মৃত্যু ঘিরে উত্তেজনা
Malda News : সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
সঞ্জয় রায়ের পর আরেক সিভিক ভলান্টিয়ার ! এবার ঘরে ঢুকে গৃহবধূকে 'ধর্ষণ'
Meesho under fire:  লরেন্স বিষ্ণোই টি-শার্ট বিক্রি ! মিশোর বিরুদ্ধে ক্ষোভের আগুন, ভাইরাল হল পোস্ট
লরেন্স বিষ্ণোই টি-শার্ট বিক্রি ! মিশোর বিরুদ্ধে ক্ষোভের আগুন, ভাইরাল হল পোস্ট
Notice to Wikipedia: এবার Wikipedia-কে নোটিস কেন্দ্রের, পক্ষপাতিত্ব ও বিভ্রান্তি ছড়ানোর অভিযোগ
এবার Wikipedia-কে নোটিস কেন্দ্রের, পক্ষপাতিত্ব ও বিভ্রান্তি ছড়ানোর অভিযোগ
Ration Card Rules Revised: এবার থেকে রেশনে পাবেন কম চাল, গম পাবেন কত কিলো জানেন ?
এবার থেকে রেশনে পাবেন কম চাল, গম পাবেন কত কিলো জানেন ?
Gold Price Today : বিয়ের মরসুমের আগে বাংলায় ফের সস্তা সোনা, এতটা কমল গোল্ড রেট
বিয়ের মরসুমের আগে বাংলায় ফের সস্তা সোনা, এতটা কমল গোল্ড রেট
RG Kar Protest : CBI কে ও কি কেউ চুপ করিয়ে রাখছে নাকি ? কত বড় খেলা? সঞ্জয়ের দাবি শুনে প্রশ্ন কিঞ্জল, আসফাকুল্লার
CBI কে ও কি কেউ চুপ করিয়ে রাখছে নাকি ? কত বড় খেলা? সঞ্জয়ের দাবি শুনে প্রশ্ন কিঞ্জল, আসফাকুল্লার
Embed widget