এক্সপ্লোর
Health Tips : রাতে ভাল ঘুম হচ্ছে না ? এই খাবারগুলি খাচ্ছেন না তো ?
প্রতীকী ছবি
1/10
সুস্থ থাকার জন্য পর্যাপ্ত ঘুমের প্রয়োজন । (ছবি সৌজন্যে : Pixabay)
2/10
কিন্তু, অনেক সময়ই আমরা নিদ্রাহীনতার ভুগি। এখনকার লাইফস্টাইল এজন্য অনেকাংশে দায়ী। এর সঙ্গে রয়েছে খাদ্যাভ্যাস। এমন কয়েকটি খাবার রয়েছে যেগুলি রাতে এড়িয়ে গেলে ঘুম ভাল হতে পারে।
Published at : 14 Feb 2022 06:20 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
আইপিএল
'শাহরুখের দেশের কাছে ক্ষমা চাওয়া উচিত,' মুস্তাফিজুরকে KKR দলে নেওয়ায় ক্ষুব্ধ প্রধান ইমাম ইলিয়াসি
জেলার
৮টি পুরসভায় ৬০০-র বেশি বেআইনি চাকরি! পুর নিয়োগে দুর্নীতি মামলায় চার্জশিট জমা CBI-র
জেলার
'বিহার সাফ হয়ে গিয়েছে, এবার বাংলা, সমূলে উৎপাটিত হবে', মালদার সভা থেকে হুঙ্কার শুভেন্দুর
খবর
অপারেশন সিঁদুর: দুষ্টের দমন, শিষ্টের পালন, দেশ আগলে রাখার পণ, বছর শেষে ফিরে দেখা সেই সন্ধিক্ষণ
ট্রেন্ডিং
