Suryakumar Yadav: কঠোর পরিশ্রম ও কড়া ডায়েটই সাফল্যের চাবিকাঠি সূর্যকুমারের

Suryakumar Yadav Update: বিভিন্ন সময় বলিউডের বিভিন্ন ছবির কমেডি ক্লিপসের রিলস বানান সূর্যকুমার। যার ফলে হাসিখুসি লাইফস্টাইল কাটান তিনি। কোলেস্টেরল কম রাখতে যা সাহায্য করে।

সূর্যকুমার যাদব (ফাইল ছবি)

শ্রীলঙ্কার বিরুদ্ধে গতকাল টি-টোয়েন্টি আন্তর্জাতিক ক্রিকেট কেরিয়ারের তৃতীয় শতরান হাঁকিয়েছেন সূর্যকুমার যাদব। ৫১ বলে ১১৭ রান করেছেন তিনি।

ধারাবাহিক ভাল পারফরম্যান্সের নেপথ্যে রয়েছে সূর্যকুমারের কঠোর পরিশ্রম ও কড়া ডায়েট।

পেশির শক্তি বাড়ানোর জন্য স্ট্রেইংথ ট্রেনিং করেন সূর্যকুমার। তিনি ওয়েট তোলেন বিভিন্নরকম। যার জন্য মাসলে শক্তি আর্জন করে থাকলেও সূর্যর চেহারা কখনই ফুলে যায় না।

ডায়েট নিয়ে ভীষণ সতর্ক সূর্যকুমার যাদব। প্রোটিন ধরণের খাওয়ার খেতে খুবই ভালবাসেন সূর্য।

পাহাড়ে চড়তে খুব ভালবাসেন সূর্যকুমার ও তাঁর স্ত্রী দেবিশা শেট্টি। ট্রেকিং করতে ভালবাসেন ২ জনেই।

কার্ডিও করতে কখনও ভোলেন না সূর্যকুমার। ওয়েট ট্রেনিং ছাড়াও অন্যান্য অনুশীলনও সাড়েন ডানহাতি ব্যাটার।

মেন্টাল স্ট্রেইংথও বড় একটা বিষয়। সূর্যকুমার কচিকাঁচাদের সঙ্গে সময় কাটান। সুইমিংয়েও সময় কাটাতে দেখা যায় তাঁকে।

বিভিন্ন সময় বলিউডের বিভিন্ন ছবির কমেডি ক্লিপসের রিলস বানান সূর্যকুমার। যার ফলে হাসিখুসি লাইফস্টাইল কাটান তিনি। কোলেস্টেরল কম রাখতে যা সাহায্য করে।

জিমে যখন সময় কাটান সূর্যকুমার, তখন তিনি কার্ডিও ছাড়াও কেটেলবেল ব্যায়াম করে থাকেন।

রানিং বিটুইন দ্য উইকেট যত দ্রুত হওয়া এখনের সময় আধুনিক ক্রিকেটে খুব দরকার। পাশের পেশি মজবুত ও টোনড রাখতে নিয়মিত দৌড়োন সূর্যকুমার যাদব।