Benefits

দই, খাওয়ার আগে না পরে, কখন খেলে বেশি উপকার ?

পেটের ঝামেলা ভোগাবে না আর, এই বাদামে ভাল থাকবে চোখ, হার্ট

অল্প ব্যায়ামই কি অবসাদ থেকে অনেকটা রেহাই দেয় ?

অল্প যত্ন, সামান্য পরিশ্রমেই আপনার বাড়িতে বেড়ে উঠবে এই ভেষজ গাছগুলি, উপকার পাবেন অনেক

সকালে হাঁটতে বেরোলেই সারা দিন ঘুম পায় ! কেন, কী করবেন ?

উপোসেই বাড়ছে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ! কীভাবে ?

কতটা ব্যায়ামে হার্টের বিপদ বাড়ে ? কখন থামবেন ?

ডালেই কমবে সুগার, কোলেস্টেরল ! কতটা খাবেন রোজ

বয়সকালে ব্রেনের রোগ আটকাবে গান ! কীভাবে ?

প্রতিদিন হাঁটার অভ্যাস থাকলে ঝরবে মেদ, মজবুত হবে পায়ের পেশী, আর কী কী উপকার পাবেন?

অল্প হাঁটলেই ভাল থাকবে ব্রেন ! কতটা হাঁটবেন রোজ ?

সুগার, লিপিড ছাড়াও বড় রোগ বাগ মানে এই বীজের ‘মন্ত্রে’!