শীতকাল মানেই ঠান্ডা লেগে যাওয়ার সমস্যা

গলা ব্যথা নিরাময়ের প্রাকৃতিক উপাদান বলা হয়ে থাকে মধুকে

গরম জলে এক টেবিল চামচ মধু মিশিয়ে পান করা যেতে পারে

হলুদ মিশিয়ে গরম দুধ পান করা যেতে পারে গলা ব্যথা দূর করতে

রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক গ্লাস গরম দুধে এক চিমটে হলুদ মিশিয়ে পান করা যেতে পারে

এক কাপ গরম জলে আধা চা চামচ নুন এবং হলুদ মিশিয়ে গার্গল করতে পারেন

ক্যামোমাইল চা গলা ব্যথা থেকে মুক্তি দেয়

গলা ব্যথার বিরুদ্ধে কার্যকরী গরম সস

উষ্ণ গরম জলে কয়েক ফোঁটা গরম সস দিয়ে গার্গল করলে গলা ব্যথা দূর হতে পারে