অ্যাভোকাডোর রয়েছে নানান ধরনের পুষ্টিগুণ।

প্রায় ২০ রকমের ভিটামিন আছে অ্যাভোকাডোতে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে ভরপুর এই ফল।

প্রচুর পরিমাণে ফাইবার আছে অ্যাভোকাডোতে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে।

সুস্থ হার্ট পেতে রোজকার ডায়েটে থাকুক অ্যাভোকাডো।

হজমশক্তি বাড়াতে অ্যাভোকাডোর জুড়ি মেলা ভার।

প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও ভিটামিন বি-র সম্ভার এই ফল ইমিউনিটি বাড়ায়।

চোখ ভাল রাখতে অ্যাভোকাডো খেতে পারেন।

অ্যাভোকাডো ত্বকের স্বাস্থ্যের সহায়কও বটে।