বিটে রয়েছে পটাসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক

ডায়বেটিসে উপকার করে বিট

বিটে রয়েছে ক্লোরিন, আয়রন ও সোডিয়াম

শরীরের রক্ত সঞ্চালন বাড়ায় বিট

শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে এই সবজি

বিটের বিটেইন নামক উপাদান মন ভাল রাখতেও সাহায্য করে

শরীরচর্চা বা জিমের পর শরীরকে চাঙ্গা করতেবিটের রস খুবই উপকারী

বিট হাড় শক্ত করতেও সাহায্য করে

ক্যালসিয়াম ধরে রাখতে সাহায্য করে বিট