যাঁদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা তুলনায় কম তাঁরা ইনফেকশন, অ্যালার্জি এড়িয়ে চলার জন্য মেনে চলুন সহজ কিছু নিয়ম।

হাইজিন মেনে চলা ভীষণভাবে প্রয়োজন। রান্না করার সমস্ত বাসনপত্র পরিষ্কার থাকা দরকার।

যদি আপনার অ্যালার্জির প্রবণতা থাকে তাহলে উপসর্গ দেখা দিলে বাড়িতেই থাকুন।

বাড়িতেও বাকি সদস্যদের থেকে একটু আলাদা থাকতে পারলেই ভাল। একান্ত বাড়ির বাইরে বেরোতে হলে যথা সম্ভব সুরক্ষা মেনে চলুন।

আপনি যখন খেতে বসবেন তার আগে ভালভাবে হাত পরিষ্কার করে নিন। নাহলে নানা রকমের সমস্যা দেখা দিতে পারে।

কোনও ভ্যাকসিন নেওয়ার ব্যাপার তা অবশ্যই সময়ে নিন। বাচ্চাদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্করাও এই ব্যাপারে নজর দিন।

কোনও জায়গা কেটে গেলে কিংবা চোট-আঘাত পেলে সবার আগে সেই জায়গা জল দিয়ে ধুয়ে ভালভাবে পরিষ্কার করে নিতে হবে।

বাড়িঘর পরিষ্কার রাখতে হবে। আবর্জনা কোনও ঢাকা জায়গায় রাখুন। নোংরা, ময়লা খোলা রাখা চলবে না।

পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন থাকা ভীষণভাবে প্রয়োজন। বাইরে থেকে বাড়িতে ফিরে ভালভাবে হাত-পা-মুখ ধুয়ে নিন।

নিজের ব্যক্তিগত জিনিস অন্য কারও সঙ্গে শেয়ার করে ব্যবহার না করাই ভাল। এর ফলে ইনফেকশন বেশি ছড়ায়।