দাঁতের সমস্যা এড়াতে চাইলে দাঁতের পাশাপাশি মাড়িরও যত্নের প্রয়োজন।

দাঁতের সঙ্গে সঙ্গে মাড়ির কীভাবে যত্ন নেবেন, তার জন্য রইল সহজ কিছু টিপস।

দাঁতের পাশাপাশি মাড়িও পরিষ্কার রাখতে হবে। ইনফেকশন এড়ানোর জন্য এটা করতে হব।

তবে ব্রাশ দিয়ে যেভাবে দাঁত পরিষ্কার করেন সেভাবে নয়। বরং আলতো হাতে মাড়ি পরিষ্কার করতে পারেন।

বিভিন্ন ধরনের মাউথ রিফ্রেশনাল লিকুইড দিয়ে মুখ কুলকুচি করে পরিষ্কার করতে পারেন।

এই অভ্যাস থাকলে মাড়িতে কখনও খাবার জমে থেকে ইনফেকশন হবে না।

দিনে অন্তত দু'বার ব্রাশ করা প্রয়োজন। তখনই একইভাবে মাড়িও পরিষ্কার করতে হবে।

জল ছাড়া যাই খাবেন তারপর একবার অন্তত মুখ কুলকুচি করে ধুয়ে নিতে হবে।

নিকোটিন বা তামাক দাঁতের পাশাপাশি মাড়িরও ক্ষতি করে। তাই ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করাই মঙ্গলের।

যদি কখনও মাড়িতে যন্ত্রণা হয় কিংবা রক্ত পড়ার সমস্যা দেখা দেয় তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।