Image Source: Pexels
দাঁতের সমস্যা এড়াতে চাইলে দাঁতের পাশাপাশি মাড়িরও যত্নের প্রয়োজন।
Image Source: Pexels
দাঁতের সঙ্গে সঙ্গে মাড়ির কীভাবে যত্ন নেবেন, তার জন্য রইল সহজ কিছু টিপস।
Image Source: Pexels
দাঁতের পাশাপাশি মাড়িও পরিষ্কার রাখতে হবে। ইনফেকশন এড়ানোর জন্য এটা করতে হব।
Image Source: Pexels
তবে ব্রাশ দিয়ে যেভাবে দাঁত পরিষ্কার করেন সেভাবে নয়। বরং আলতো হাতে মাড়ি পরিষ্কার করতে পারেন।
Image Source: Pexels
বিভিন্ন ধরনের মাউথ রিফ্রেশনাল লিকুইড দিয়ে মুখ কুলকুচি করে পরিষ্কার করতে পারেন।
Image Source: Pexels
এই অভ্যাস থাকলে মাড়িতে কখনও খাবার জমে থেকে ইনফেকশন হবে না।
Image Source: Pexels
দিনে অন্তত দু'বার ব্রাশ করা প্রয়োজন। তখনই একইভাবে মাড়িও পরিষ্কার করতে হবে।
Image Source: Pexels
জল ছাড়া যাই খাবেন তারপর একবার অন্তত মুখ কুলকুচি করে ধুয়ে নিতে হবে।
Image Source: Pexels
নিকোটিন বা তামাক দাঁতের পাশাপাশি মাড়িরও ক্ষতি করে। তাই ধূমপানের অভ্যাস ত্যাগ করাই মঙ্গলের।
Image Source: Pexels
যদি কখনও মাড়িতে যন্ত্রণা হয় কিংবা রক্ত পড়ার সমস্যা দেখা দেয় তাহলে অবিলম্বে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে।
সমস্ত দেখুন
কীভাবে এড়াবেন পিঠের ব্য়থা?
ত্বকের জেল্লা বাড়াবে যে খাবারগুলো...
'কাজের কথা!'
ঘড়ির কাঁটার রহস্য!