প্রতিদিন এক গ্লাস বিটের রস করোনারি হার্টের রোগ ঠেকাতে অনেক কার্যকরী। ফুসফুসের কর্মক্ষমতা বাড়াতেও সাহায্য করে বিটের রস। ছবি- পিক্সাবে

ব্রিটিশ হার্ট ফাউন্ডেশনে গবেষণা হয়েছে বিটের রসের উপকারিতা নিয়ে। ছবি- পিক্সাবে

বিটের রসের মধ্যে ইন অর্গানিক নাইট্রেট পাওয়া যায় যা শরীরে গিয়ে নাইট্রিক অক্সাইড তৈরি করে। ছবি- পিক্সাবে

এই নাইট্রিক অক্সাইড আসলে প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে। একে বলে অ্যান্টি ইনফ্লেমেটরি এলিমেন্ট। ছবি- পিক্সাবে

বিশেষজ্ঞদের মতে, যাদের হৃদরোগের ঝুঁকি রয়েছে তাদের রক্তে নাইট্রিক অক্সাইড কম থাকে। একইসঙ্গে সিওপিডি রোধ করে বিটের রস। ছবি- পিক্সাবে

বিটের রস খেলে রক্তবাহী নালির ভিতরে এন্ডোথেলিয়াম ঠিকঠাক কাজ করে, এটি ভাল থাকে। ছবি- পিক্সাবে

এন্ডোথেলিয়াম নষ্ট হলেই রক্তবাহী নালি আর ঠিকমত কাজ করতে পারে না। ছবি- পিক্সাবে

শুধু হৃদরোগ প্রতিরোধই নয়, ক্রনিক ব্রঙ্কাইটিস, এম্ফিসিমা রোধেও কার্যকর বিটের রস। ছবি- পিক্সাবে

অ্যাথলিটদের মধ্যে শ্বাসজনিত সমস্যা রোধ করে বিটের রস। ছবি- পিক্সাবে

ফুসফুসের মধ্যেকার রক্তবাহীন নালিগুলির যত্ন নেয় এই বিটের রস যার ফলে রক্তচাপও অনেকটাই নিয়ন্ত্রণে থাকে। ছবি- পিক্সাবে। ডিসক্লেমার : তথ্যাদি সূত্রে প্রাপ্ত। প্রয়োগের আগে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।