তাড়াতাড়ি রোগা হতে গিয়ে আলগা হয়ে যায় চামড়া

এক্ষেত্রে তাড়াহুড়ো নয়, ধৈর্য রাখা জরুরি

নিয়মিত মাসাজ করালে চামড়া থাকে টানটান

ধূমপানে টানটান ভাব নষ্ট হয়, তাই এই অভ্যাস ছাড়তে হবে

শুধু রূপচর্চার জন্যই নয়, ত্বক টানটান রাখতেও চাই সানস্ক্রিন

কোলাজেন সাপ্লিমেন্ট খেতে পারেন, তবে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিয়ে

উপোস করবেন না, পর্যাপ্ত পুষ্টি জরুরি

ডায়েট করুন, সেই সঙ্গে ২-৩ লিটার জলপান করুন

রোগা হলেই হবে না, পেশি মজবুত করতে হবে

সবুরেই মেওয়া ফলে, তাড়াহুড়োয় নয় পরামর্শ নিন বিসেষজ্ঞের