খাবারে লবণ কম রাখার পরামর্শ দেন চিকিৎসকেরা
কিন্তু লবণ ছাড়া খাবার মুখে রোচে না অনেকেরই
সে ক্ষেত্রে সাধারণ লবণের বদলে খান বিটনুন
বিটনুন হজমে সাহায্য করে, দূর করে অম্বল
কোষ্ঠকাঠিন্য সারাতে লেবু ও আদার রসে মিশিয়ে খান
বিটনুনে পটাশিয়াম থাকে, পেশির টান দূর করে
বিটনুন খেলে রক্ত পাতলা হয়, ভাল থাকে হৃদযন্ত্র
উচ্চরক্তচাপ থাকলে না খাওয়াই ভাল বিটনুন
আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, এমনকি ক্যালসিয়ামও থাকে
সোডিয়ামের মাত্রা কম, ওজন কমানোয় সাহায্য করে