দেখা গেছে যে নিয়মিত ব্রকলি খেলে শরীরের মোট কোলেস্টেরলের পরিমাণ কমে।

ব্রকলি কার্ডিওভাসকুলার রোগের ঝুঁকি কমায়।

ব্রকলিতে আছে সালফোরাফেন। এটি একটি ফাইটোকেমিক্যাল।

ব্রকলিতে থাকা সালফোরাফেন একটি নির্দিষ্ট ক্যানস্যারের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করতে পারে।

ব্রকলিতে বিটা-ক্যারোটিনও থাকে, যা শরীরে ভিটামিন এ-তে রূপান্তরিত হয়।

ব্রকলিতে থাকা উদ্ভিজ্জ যৌগ উদ্ভিজ্জ ইস্ট্রোজেন হিসেবে কাজ করে।

ব্রকলি শরীরে এটা ইস্ট্রোজেনের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে হরমোনের ভারসাম্য বজায় রাখতে সাহায্য করে।

সালফার সমৃদ্ধ হওয়ায়, ব্রকলি অন্ত্রের স্বাস্থ্যের উন্নতিতে সাহায্য করে।

ব্রকলি ডায়াবেটিক পেশেন্টদের জন্য এক প্রাকৃতিক ওষুধ বলা চলে

ব্রকলিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ফাইবার। যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যায় কষ্ট পান, তাঁরা নিয়মিত ব্রকলি খেলে উপকার পাবেন।