গাজরে প্রচুর ভিটামিন সি থাকে

গাজর শরীরে কোলাজেন তৈরি হওয়া বৃদ্ধি করে

গাজর শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়

গাজর ফাইবারে পরিপূর্ণ।

ডায়াবেটিসে আক্রান্তরা বেশি পরিমাণে ফাইবার খেলে গ্লুকজ মেটাবলিজম উন্নতি লাভ করে।

এতে শরীরে ক্যালসিয়ামের অভাব হয় না

যেসব মা শিশুকে দুধপান করান, তাদের নিয়মিত গাজরের রস পান করা উচিত

গাজর খেলে দীর্ঘস্থায়ী ডায়রিয়া, বদহজম ইত্যাদি নিরাময় হয়।

গাজর দাঁতের সুরক্ষা দেয়। দাঁত পরিষ্কারক হিসেবে যেমন কাজ করে