ত্বকের বিভিন্ন রোগ যেমন ব়্যাশ, একজিমা ঝুলে যাওয়া ত্বক টান টান ও কোমল করতে নারকেল তেল বেশ ভাল উপকারি

নারকেল তেল চুলের জন্য আদর্শ

নারকেল তেলে কোলেস্টেরলের পরিমান কম।

নারকেল তেল নিয়মিত খেলে কোলেস্টেরল মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রেখে হার্টকে সুস্থ রাখে

নারকেলে রয়েছে মিডিয়াম চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড যা ওজন কমাতে সাহায্য করে

নারকেলের দুধে রয়েছে ক্যালসিয়াম এবং ম্যাগনেসিয়াম যা হার এবং দাঁতকে মজবুত রাখবে

দের অস্টিওপেরোসিস বা হারের সমস্যা আছে নারকেল তাদের জন্য খুবই উপকারী

পেটের রোগ সারাতে নারকেল বেশ কার্যকারী

নারকেলের শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে

নারকেলে আছে প্রোটিন, ম্যাঙ্গানিজ, তামা। শরীরের চলন প্রক্রিয়াকে নিয়ন্ত্রণ করে নারকেল।