চিকেন সহজপাচ্য। সাধাসিধে ভাবে রান্না করলে ক্যালরিও থাকবে নিয়ন্ত্রণে।
সবার জন্যই উপকারী চিকেন । বছর দেড়েকের শিশুকেও দেওয়া যেতে পারে চিকেন স্টু।
মুরগির মেটে খেলে রক্তাল্পতার সমস্যা কমতে পারে।
চিকেনে রয়েছে প্রচুর মাত্রায় ভিটামিন এ, ভিটামিন বি, আয়রন।
চিকেন হয় লিন মিট। অর্থাৎ চর্বিহীন মাংস। যা সুস্বাস্থ্যের সহায়ক।
মুরগির মাংস খেলে অনেক রোগ বালাই দূরে থাকে।
পেশীগঠনে সাহায্য করে চিকেন, সুস্বাস্থ্যের সহায়ক।
চিকেনে থাকে ট্রাইপটোফান ও ভিটামিন B5, মানসিক চাপ দূর করতে সাহায্য করে।
মেনস্ট্রুয়েশনের সময় মুড সুইং হয়। তা নিয়ন্ত্রণ করতে চিকেন খেতে পারেন।
মুরগির মাংস হাড় মজবুত করে, আর্থারাইটিসের ঝুঁকি কমায় ৷