নিয়াসিন, থিয়ামিন, রাইবোফ্লবিন, আয়রন, ফলেট, ম্যাঙ্গানিজ এবং ফসফরাস।
রোজ অন্তত একটা করে লঙ্কা পাতে রাখুন
এর মধ্যে থাকে অ্যান্টি অক্সিডেন্ট ও ক্যালোরির পরিমাণও কম
এতে দ্রুত ওজন কমে
রক্তে চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখে
মস্তিষ্কে হরমোন নিঃসরণ উদ্দিপিত করে
ঠাণ্ডা লাগার ধাত ও সাইনাসের সমস্যা থেকে বাঁচায়
ঝাঁঝেই দূর হবে যাবতীয় রোগ
চোখ, ত্বক সুস্থ রাখে
স্নায়ুরোগ নিরাময়েও কাজে লাগে এই উপাদান