ড্রাগন ফ্রুট, যা বাজারে বেশ সহজলভ্য, আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষে বেশ উপকারী। কী কী গুণ রয়েছে এর? ড্রাগন ফ্রুট রক্তের খারাপ কলেস্টেরল কমায় এবং হৃদপিণ্ডকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। এই ফলে ফ্যাটের পরিমাণ নেই বললেই চলে। অর্থাৎ ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য আদর্শ ড্রাগন ফ্রুট। এই ফলে প্রচুর ফাইবার রয়েছে। যা পাকস্থলী পরিষ্কার করে। হজম শক্তি বাড়ায় এবং কোষ্ঠকাঠিন্যের প্রবণতা কমায়। একাধিক সমীক্ষা অনুযায়ী, ক্যান্সার রোগ প্রতিরোধেও সহযোগিতা করে ড্রাগন ফ্রুট, এই রোগ উৎপাদনকারী কোষ ধ্বংসের মাধ্যমে। কিডনির যত্নে বেগুনি ড্রাগন ফ্রুট উপকারী। কারণ তাতে থাকে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম। এই ফলে উপস্থিত ফাইবার ডায়াবিটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। রক্তে শর্করার পরিমাণ কমায়। ড্রাগন ফ্রুটে উপস্থিত ম্যাগনেসিয়াম, হাড় শক্ত করতে অত্যন্ত উপকারী। শুধুই স্বাস্থ্য নয়, চুল পড়া রোধ করতেও সাহায্য করে ড্রাগন ফ্রুট। চুলে পাক ধরাও নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। ড্রাগন ফ্রুটে উপস্থিত বিপুল পরিমাণ ভিটামিন সি মুখে ব্রণর দাগ নিরাময়ে সাহায্য করে।