পুদিনা পাতায় রয়েছে ‘পলিফেনল’ যা এতে ঔষধি গুণ দেয়।

শরীর সুস্থ রাখতে বিভিন্ন ক্ষেত্রে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে পুদিনা পাতা

হাঁপানি, পেটের সমস্যা সারাতে পুদিনা পাতা বিশেষ উপকারী।

ভিটামিন এ, সি ও বি কমপ্লেক্স রয়েছে পুদিনা পাতায়, যা ত্বকের যত্নে জরুরি।

এই পাতায় আয়রন, পটাসিয়াম এবং ম্যাঙ্গানিজ রয়েছে।

এতে থাকা খনিজ উপাদানগুলো রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা বাড়ায় এবং মস্তিষ্কের কার্যক্ষমতা অটুট রাখে।

অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ফাইটোনিউট্রিয়েন্টয় থাকে এই পাতায়।

পুদিনা পাতা হজমের জন্য প্রয়োজনীয় এনজাইম তৈরি করে শরীরে।

পুদিনা পাতার এসেন্সিয়াল অয়েলে রয়েছে শক্তিশালী জীবাণুনাশক ক্ষমতা।