কমলা লেবুতে থাকা ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস, কোলিনসহ আরও কিছু উপাদান। যা শরীরে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

কমলা লেবুতে থাকা পেকটিন মানব শরীরের কোলেস্টেরল দূর করতে সাহায্য করে।

কমলা লেবুতে থাকা পুষ্টি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলি রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সরাসরি সহায়তা করে।

কমলা লেবুতে যে পরিমাণে ভিটামিন-সি ও ফাইবার থাকে তা মেদ কমাতে সহায়তা করে।

কমলালেবুতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট রয়েছে।

কমলালেবু হজমের গোলমাল থেকে রক্ষা করে ঠিকই। তবে বেশি কমলালেবু খেলে আবার পেটের গোলমালও হতে পারে।

অতিরিক্ত কমলা খেলে পেটে ব্যথা এবং হজমে বাধা সৃষ্টি হতে পারে।

কমলালেবু সাইট্রাস জাতীয় ফল। কিডনির সমস্যা থাকলে এই গোত্রের ফল এড়িয়ে চলাই ভাল ।

পাশাপাশি যাঁদের অ্যালার্জির সমস্যা রয়েছে তাঁরাও কমলালেবু এড়িয়ে চলুন।

হার্টবার্নের সমস্যা যাঁদের রয়েছে তাদের কমলা লেবু না খাওয়াই ভাল।