পেঁপে হার্টের দেখভাল করে। পাশাপাশি ডায়াবেটিসেও উপকারী এই ফল।

এতে সোডিয়াম তুলনায় অনেক কম তাই ব্লাড প্রেসারের রোগীরা নির্দ্বিধায় খেতে পারেন পেঁপে।

পেঁপেতে প্রচুর অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। পটাশিয়াম ছাড়াও ম্যাগনেশিয়াম থাকে এতে।

ফাইবার, পেপিন, ভিটামিন-ই থাকে পেঁপেতে। এতে থাকা অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট দেহে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমায়।

হজমের সমস্যায় পেঁপে খুবই কার্যকারী। পেঁপের মধ্যে আছে পেপিন এনজাইম।

শুধু পেঁপে নয়, তার বীজেরও অনেক গুণাগুণ রয়েছে।

পেঁপেতে আছে অ্যান্টি হেলমিনথিক ও অ্যান্টি অ্যামিওবেয়িক ক্ষমতা যা বিভিন্ন ইনফেকশন রোধ করতে পারে।

প্রেগন্যান্সির সময়ে পেঁপে শরীরের জন্যে খুবই উপকারী।

প্রেগন্যান্সির সময়ে পেঁপে খুবই উপকারী

এতে থাকে অ্যান্টি–ইনফ্লেমেটরি প্রপার্টিজ। এটি শরীরে সাইক্লও-অক্সিজেনাস এনজাইমের মাত্রা বাড়িয়ে দেয়।